Doriți să reduceți grăsimea abdominală Gândiți-vă la obraji! FOODCoach
- Acasă
- Faceți cunoștință cu Lisa
- Servicii
- Vizite telesănătate
- FAQ
- Blog de discuții simple
- Contacteaza-ma
Vorbesc simplu despre a trăi sănătos
Doriți să reduceți grăsimea din burtă? Gândește-te la obraji!
Grăsimea din burtă este ceva ce încercați să reduceți sau să evitați? Să nu fii obraznic în legătură cu asta, dar când îți pui mâncare în obraji (aka mănâncă), unde sunt ceilalți obrajii tăi? Știți pe cei despre care vorbesc: vagabondul, partea din spate sau mulți alți termeni descriptivi pentru partea anatomiei pe care vă așezați.
Unde se află obrajii tăi inferiori când mănânci, îți poate afecta cu siguranță talia
Mâncați sau gustați așezat pe canapeaua sau scaunul confortabil din fața televizorului în timp ce urmăriți emisiunea dvs. preferată la televizor? Sau uita-te la ceva pe Netflix sau Amazon Prime? Sau navigați pe Facebook, YouTube sau site-uri similare? Este posibil să stabiliți o asociere inconștientă între umplerea obrajilor și starea în locația dvs. curentă.
Poate nu te relaxezi ...
Uneori, obiceiurile alimentare care duc la lupte cu grăsimea abdominală nu se întâmplă atunci când vă relaxați în camera de zi. Acestea se întâmplă atunci când stai la biroul tău acasă sau la serviciu.
Dacă sunteți predispuși la mâncare rapidă, la stres, la plictiseală, la recompensă sau la mâncare atunci când sunteți obosit, este vorba despre un alt tipar care vă poate determina ca talia sau burta să fie mai mari decât doriți să fie. În plus, atunci când mănânci la birou, este posibil să mănânci într-un mod care te înșeală din aroma completă a alimentelor pe care le consumi, oferindu-ți totuși toate caloriile.