Doriți să cunoașteți dieta exactă, modelul Victoria’s Secret Shanina Shaik jură; Beauty News Australia
Mănâncă bine pentru grupa ta de sânge!
Așa cum s-a văzut recent în Harper’s Bazaar, Shanina varsă fasolea exact pe CUM menține corpul Îngerilor. „Îmi bazez dieta în jurul mâncării pentru grupa mea de sânge (Scrie o), ceea ce pentru mine înseamnă mai multe proteine și nu atât de mulți carbohidrați. Sunt un mare consumator de carne, ceea ce este recomandat pentru grupa mea de sânge - este o mulțime de proteine și legume pentru mine.
O zi obișnuită de a mânca pentru mine ar fi shake-ul meu de proteine - este un shake de proteine prefabricat cu aromă de ciocolată pe care îl amestec cu apă filtrată - sau o omletă de ou cu spanac. La prânz am de obicei o salată cu multe verdeață și niște proteine, iar apoi la cină voi lua din nou proteine și legume.
Încerc să nu gust mai mult pe tot parcursul zilei, dar dacă o fac, o să gust pe 1-2 bucăți de fructe proaspete care sunt conforme cu grupa mea de sânge.
Din când în când mă răsfăț, dar este rar, altfel voi opta pentru pește aburit și o salată uriașă când ies afară.
De obicei, ajung să lucrez de vreo trei până la patru ori pe săptămână, dându-mi totul și concentrându-mă pe întărire, tonifiere și băut MULȚI de apă filtrată, deoarece îmi păstrează fața proaspătă. ”
Deci, cum mănânci corect pentru grupa ta de sânge (ER4YBT)?
Te-ai simțit vreodată că un anumit aliment nu prea este de acord cu tine, dar nu până la intoleranță sau te-ai întrebat vreodată de ce mănânci aceleași alimente ca sora sau prietenii tăi, dar parcă îngrășezi mai mult decât ei?
Acest lucru se datorează faptului că nu există NICIODATĂ o abordare potrivită pentru toți în ceea ce privește pierderea în greutate și asta este exact DE CE dietele moft nu funcționează pe termen lung.