Don; Nu te încadrează în aceste 4 mituri ale antrenorului personal Healthy Headlines

Gândindu-vă la modul în care doriți să vă formați acum, după ce ați decis să faceți acest lucru în 2017?

aceste

V-ați gândit vreodată să angajați un antrenor personal, dar v-ați hotărât împotriva acestuia, deoarece vă îngrijorați costul? Sau, crezi că știi deja cum să faci mișcare și un antrenor personal nu ți-ar putea spune ceva ce nu știi deja?

Lindsey House, dietetician cu St. Centrul de gestionare a greutății Elizabeth și antrenor personal, dorește să risipească unele mituri.

Mitul 1: Trebuie să vă asumați un angajament pe termen lung atunci când angajați un antrenor personal.

Adevărul este că tu chiar nu. Când angajați un antrenor personal, îl puteți folosi chiar și o dată sau de două ori pentru a vă corecta formularul și pentru a stabili o rutină de antrenament. După aceea, nu trebuie să-l mai vedeți până nu sunteți gata să vă schimbați antrenamentul.

Mitul 2: Trebuie să fii membru al unei săli de sport pentru a te antrena cu un antrenor personal.

Majoritatea sălilor de gimnastică permit de fapt non-membrii să plătească o taxă de non-membru pentru a lucra cu antrenorii lor.