Don; Abandonați alimentația sănătoasă în timpul pandemiei coronavirusului Health24
În timp ce americanii golesc rafturile de băcănie din cauza temerilor de posibile penurii în timpul pandemiei coronavirusului, un nutriționist spune că alimentația sănătoasă nu trebuie să cadă pe lângă drum.
Nu este nevoie de tezaur, deoarece există o mulțime de alimente în Statele Unite și distribuitorii de alimente lucrează pentru a păstra rafturile depozitate, a declarat Diane Rigassio Radler, directorul Institutului pentru Intervenții Nutritive de la Universitatea Rutgers, din New Jersey.
Cu toate acestea, este o idee bună să ai o mulțime de mâncare acasă pentru a reduce numărul de ori în care trebuie să mergi la cumpărături, a adăugat ea.
Când mergi la cumpărături, încearcă să mergi în momentele în care magazinele sunt mai puțin aglomerate, astfel încât să poți menține o distanță socială adecvată. O altă opțiune este cumpărăturile online.
Menținerea imunității
Spălați-vă mâinile imediat ce ajungeți de la cumpărături. Apoi despachetați bagajele. Ștergeți alimentele ambalate cu un prosop de hârtie pe bază de alcool sau cu șervețele antimicrobiene comerciale și spălați toate produsele. Dacă aveți pungi refolosibile, spălați-le dacă este posibil sau ștergeți-le cu un prosop pe bază de alcool.