Doctor pentru pierderea in greutate; cu mese concepute medical pentru bucătărie; Planuri alimentare
Planuri de masă pentru slăbit
Dacă în trecut v-ați confruntat cu pierderea în greutate, dieta și exercițiile fizice, acesta este serviciul potrivit pentru dvs. Prea mulți oameni pierd timpul cu pierderea în greutate și strategiile de fitness concepute de amatori. Nu sunt sănătoși din punct de vedere științific și nu dau seama de variabilele uriașe care există între indivizi.
Mese de pierdere în greutate prescrise de Doctor's Kitchen sunt singurele mese de slăbit prescrise de medic din Australia. Acestea sunt concepute pentru a oferi rezultate durabile la un ritm de progres care poate fi observat, dar menținut.
Pentru cine este potrivit Doctor's Kitchen?
Bucătăria Doctorului este axată pe medicina preventivă. Obiectivul nostru este să ne asigurăm că toți oamenii au posibilitatea de a-și depăși sănătatea și de a menține o greutate sănătoasă înainte ca problemele grave de sănătate să apară mai târziu în viață.
Abordarea proactivă a sănătății dvs. vă poate ajuta să vă mențineți înaintea curbei. Înseamnă să trăiești o viață mai sănătoasă și mai fericită și să economisești bani, durere și dezamăgire în condițiile medicale grave, cum ar fi bolile de inimă, în viitor.
La ce rezultate mă pot aștepta?
Rezultatele anticipate sunt diferite pentru toată lumea. Depinde în totalitate de obiectivele și rezultatele specifice pe care le discutați cu medicul dumneavoastră. Așa funcționează - planurile prescrise sunt diferite pentru fiecare persoană, la fel ca un regim de tratament medical.
Cu toate acestea, există câteva obiective care sunt similare în majoritatea planurilor de masă pentru slăbit. Grăsimea corporală și grăsimea viscerală sunt ferm în cruce. Îndepărtarea excesului de grăsime subcutanată vă ajută cu sănătatea într-o mare măsură și vă va îmbunătăți aspectul exterior. Cu toate acestea, grăsimea viscerală este adesea considerată cel mai mare risc pentru sănătatea dumneavoastră. Aceasta este grăsimea care stă în cavitatea abdominală și vă înconjoară organele. Ajutarea la reducerea acestei grăsimi poate avea un impact mare asupra sănătății dumneavoastră generale și poate contribui mult la reducerea riscului de a dezvolta probleme grave de sănătate mai târziu în viață.
Ce este alimentele în mesele de slăbit?
Mesele noastre variază în funcție de plan și de persoană. Cu toate acestea, în medie, vă puteți aștepta la 5 porții de cereale și 6 porții de legume pe zi. Fiecare zi va avea mai puțin de 10% grăsimi saturate, mai puțin de 1000 mg de sodiu și va avea o ușoară creștere a proteinelor pentru a vă ajuta să mențineți masa musculară în timp ce pierdeți grăsime.