Doar să te plângi; Faza de curatare; 3 pui de grăsime într-o comunitate de slăbit
Mulțumesc tuturor pentru răspunsuri!
Noaptea trecută a fost oribil - am vrut ceva dulce SOOO rău, dar am rezistat și știi ce? Mă simt MINUNAT astăzi!
Astăzi este a treia zi de curățare (și ultima mea). Tocmai m-am întors de la clinica medicală de slăbire și de la clasa mea de dietă.
Greutatea mea inițială pentru program a fost de 304 lbs. Astăzi am cântărit exact 300 lbs!
Sunt atât de fericit astăzi! Știu că cea mai mare parte a pierderii la început este apă, dar tot nu mă pot abține să nu fiu fericit - este un început!
Acum trebuie să merg la clinică 5 zile pe săptămână în primele 2 săptămâni, apoi 3 zile pe săptămână după cele două săptămâni.
Vă mulțumim din nou pentru toate răspunsurile, sunteți cu toții minunați!
Cu siguranță ar trebui să fii fericit cu pierderea ! Totul contează și ai muncit din greu pentru asta!
Felicitări Kari. Ce sentiment minunat de realizare trebuie să simțiți - ca să nu mai vorbim de lucrurile grozave pe care le-ați făcut pentru corpul vostru.
Continuă lucrarea minunată!
Mulțumesc din nou tuturor! Ieri, am vrut să postez cum funcționează programul meu, dar am fost atât de încântat încât am uitat! laugh out Loud
Oricum - iată cum funcționează acum că am terminat cu partea de curățare.
1 - proteină (care este un ou sau 2 oz. De ouă)