Discuție despre nutriție

Miercuri, 18 septembrie, ora 11:30.

Când ne gândim la pierderea în greutate, ne vin mereu în minte nutriția și exercițiile fizice. Dar gestionarea stresului este esențială și pentru pierderea în greutate pe termen lung și pentru starea generală de sănătate! În timp ce stresul vă poate face să aveți mai puțin pofta de mâncare la început, stresul „cronic” pe termen lung vă stimulează foamea. Nivelurile de cortizol, „hormonul stresului”, cresc în perioadele pline de tensiune și vă stimulează pofta de mâncare. Alăturați-vă dieteticianului înregistrat Bobbi Horner pentru a afla cum puteți măsura și gestiona stresul și controla pofta. 20 USD (10 USD pentru membrii Marsh)

Înregistrați-vă online sau sunați la 952-935-2202.

place lucreze

Conecteaza-te cu noi

Ore și informații de contact

Orele de construcție
07:00. - 5:00 pm. Luni - Vineri și 8:00 a.m. - 16:00. Sâmbătă | Plecare din restaurant: 9:00 a.m. - 19:00. Luni - Vineri | Spa: 9:00 a.m. - 16:00. Luni sâmbătă
Consultați Orele după departament>

Număr principal: 952-935-2202 | Restaurant: 952-930-8560 | Spa: 952-935-8905

Resurse populare

  • Programează un tur
  • Faceți cunoștință cu personalul nostru expert
  • Orar
  • Programul piscinei
  • evenimente viitoare
  • Planificarea evenimentului
  • Meniuri și oferte speciale pentru restaurante
  • Rezervați o întâlnire la spa
  • Locuri de muncă curente

Michael Sebourn Group Fitness

Educaţie:

B.S. Securitatea cibernetică

Certificări:

Conducerea Departamentului Marinei pentru Comandamentul Fitness

Instructor Les Mills GRIT

Specializări și interese de fitness:

Cardio Kickboxing, Judo Blackbelt (japonez Kodokan), brazilian Ju Jitsu (Blue Belt), Muay Thai (Thailanda și Japonia)

Teri Hovanec Fitness Group

Educaţie:

BCE Inginerie civilă

Certificări:

  • Instructor de nivel 1 (ISCA)
  • CPR/Prim ajutor
  • Zumba

Specializări și interese de fitness:

Michael Kielkucki Director servicii servicii restaurant

Director Servicii Restaurant

Sonia Berglund GYROTONIC® Instructor

Grad (e): BS - Știința și nutriția alimentelor

Certificări: Trainer GYROTONIC®, Trainer GYROKINESIS®

Îi place să lucreze cu: toate persoanele, în special cele cu dureri cronice și probleme de mobilitate.

Interese: Gătit, citit, mers pe jos, mersul cu bicicleta și orice altceva activ!

Instructor Pilates certificat Kelley Hedge

Grad (e): BS - Antropologie și sociologie

Certificări: Peak Pilates certificat în mat și echipamente

Îi place să lucreze cu: Orice persoană care dorește să-și îmbunătățească calitatea vieții cu metoda Pilates, de la începători la persoane cu leziuni și alte nevoi specifice.

Interese: Îmi place timpul petrecut cu familia și prietenii, citind, grădinăritul, orice tip de mișcare sau mișcare corporală și fiind în aer liber.

Maria Soto, tehnician CMP Nail

Maria Soto, CMP este un tehnician de unghii pasionat de îngrijirea picioarelor și a unghiilor. Este un tehnician licențiat în unghii, cu pregătire avansată ca maestru pedichiurist certificat.

Jacquelyn (JJ) Davis, RN, tehnician de unghii CMP

Jacquelyn (JJ) Davis, RN, CMP este o asistentă medicală înregistrată care se consideră specialistă în picioare. JJ este un tehnician autorizat pentru unghii, cu pregătire avansată ca maestru pedichiurist certificat.

Jacob Dravis Specialist în exerciții

Educaţie:

Universitatea St. Thomas - B.S. Știința exercițiilor

Certificări:

Specializări și interese de fitness:

Obiectivele de fitness ale lui Jacob se concentrează pe menținerea unui corp echilibrat, subliniind mobilitatea, flexibilitatea și antrenamentul de forță, precum și pe o minte sănătoasă care promovează o atitudine pozitivă și un stil de viață creativ. Îi place mereu să se provoace și este motivat să-și atingă obiectivele personale de fitness care să beneficieze stilul său de viață sportiv. Jacob are experiență de lucru cu copii și adulți cu nevoi speciale, ceea ce l-a învățat cum să creeze planuri specifice și specializate care să îi ajute pe clienții săi să își atingă obiectivele la cea mai înaltă capacitate.

Jacob este din Rochester, Minnesota și are o experiență în hochei și baseball. Acum locuiește în Minneapolis, unde continuă să urmărească toate sporturile, în special cele cu echipe din marele stat Minnesota. În timpul liber, îl poți prinde pe Jacob ieșind cu prietenii, urmărind sporturi, antrenamente sau la lac pescuit vara și patinând pe lacul înghețat iarna.

Ray Himmelman Le Blanc, L.Ac, DACM, CMQT Masaj terapeut

Ray are un doctorat în acupunctură și medicină chineză de la Colegiul American de Medicină Chineză din California. Ea este, de asemenea, un terapeut de masaj licențiat, cu instruire în masaj Shiatsu, Tui Na și Deep Tissue.

În plus, Ray este un practicant certificat în terapia medicală Qigong. Practica ei de acupunctură și caroserie pune accentul pe recuperarea leziunilor musculo-scheletice, precum și pe echilibrul hormonal emoțional, iar studiile și cercetările sale doctorale s-au concentrat pe medicina chineză pentru îngrijirea cancerului.