Discuție despre nutriție Sâmbătă Chei ale succesului CrossFit Inguz

discuție

Nu sunteți sigur dacă ceva este paleo sau nu? Folosiți acest lucru ca ghid.

Antrenorul Dave va susține o a doua discuție despre nutriție sâmbătă (31 mai) la ora 10 dimineața și din nou la ora 13:00 (dacă există cerere). Subiectul din această săptămână va fi o explicație a evaluării nutriționale pe care ați primit-o cu măsurătorile inițiale. El va explica fiecare secțiune a evaluării și va răspunde la orice întrebări pe care le aveți cu privire la aceasta sau la orice alte subiecte legate de Paleo Challenge. Vă recomandăm să imprimați evaluarea individuală și să o aduceți cu dvs., astfel încât să puteți lua notițe în timpul discuției. Dacă aveți întrebări, vă rugăm să ne anunțați.

Acum, când provocarea este în plină desfășurare, am vrut să vă împărtășim câteva chei ale succesului. Dacă nu le implementați deja ... mergeți la el!

1. Curățați cămara.

Este mult mai puțin probabil să înșelați dacă eliminați tentația. Scăpați de toate camerele care nu sunt paleo din cămară și frigider. Înlocuiți-le cu alternative sănătoase, astfel încât să aveți la ce să mergeți atunci când căutați acea gustare târzie sau la miezul zilei.

2. Aduceți familia la bord.