Din; încercând totul; la pierderea a 20 kg în 10 luni; Sănătate cu Bec
Oricine poate pierde în greutate, dar este foarte rar ca oamenii să o țină departe. Poți să relaționezi?
De fapt, știați că doar 10% dintre persoanele care țin dieta țin greutatea pe care o pierd? Acest lucru nu a stat bine la mine! Când mi-am propus să fac diferența în această lume, ajutând femeile să piardă în greutate, obiectivul meu PRIMAR era să mă asigur că se bucură de acest proces, să învețe cum să creeze un stil de viață și vrei a-l ține sus pentru a-l ține departe.
Modul în care pierzi în greutate ar trebui să fie modul în care îl ții departe.
Deci, acest studiu de caz înseamnă totul, deoarece arată că stilul de viață Sănătate cu Bec este mentenabil și poate fi afectiv pe termen lung - nu doar pentru cele 3 săptămâni în care femeile sunt în repaus corporal de 3 săptămâni. Rouxle este atât de inspirat și sper că și asta vă inspiră.
CE CĂLĂTORIE!
„Sunt cineva care s-a luptat cu greutatea mea pentru cea mai mare parte a vieții mele, încercând mereu fiecare dietă/modă de sănătate pe care o poți găsi. Nimic nu părea vreodată să fie durabil pe termen lung, Mereu m-am plictisit întotdeauna de mâncare sau am prea multe pofte și apoi mă abăt de la ea.
Am văzut anterior dieteticieni și nutriționiști și mi s-au oferit planuri de masă cu instrucțiuni minime, o mulțime de restricții când vine vorba de ceea ce pot și ce nu pot mânca, aproape fără flexibilitate și trebuind să-mi măsor constant mâncarea.
Nimic nu a funcționat până nu l-am întâlnit pe Bec ...
Sufer de endometrioză și recent am fost diagnosticat cu adenomioză. Am avut simptome de balonare excesivă, crampe stomacale, intestine neregulate, greață, lipsă extremă de energie, migrene și aproape întotdeauna bolnav de simptome de răceală și gripă. De asemenea, am avut hepatită inexplicabilă (inflamație a ficatului) și hipotiroidism periodic.
Întrucât am fost testat în mod constant pentru tot ce era sub soare și nu am avut niciodată un răspuns clar cu privire la ceea ce îmi provoacă simptomele, a devenit atât de rău încât am început să cred că totul era în capul meu.
În martie 2019, am avut o intervenție chirurgicală majoră la gleznă în urma unui accident de vacanță, care m-a văzut acasă incapabil să merg timp de 6 luni. După cum vă puteți imagina că sunt cineva care este în mod normal foarte activ și care acum trebuie să rămână blocat acasă, am apelat la mâncare și creșterea în greutate a devenit și mai gravă. M-a șocat să văd că ajunsesem la 110 kg, aceasta fiind cea mai grea pe care am fost-o vreodată în viața mea.
Aproape de sfârșitul recuperării mele, după ce mi s-a spus că am intoleranțe la lactoză/gluten și la alimentele cu conținut ridicat de FODMAP și căutând idei este atunci când am găsit Sănătate cu Bec pe Instagram.
În această perioadă, toate simptomele mele se înrăutățeau și eram la înălțimea mea, toate testele făcându-se cu zero rezultate. L-am urmărit pe Bec timp de aproximativ 2 luni înainte de a face saltul pentru a-i cumpăra Resetarea corpului de 3 săptămâni.
Am fost foarte sceptic, deoarece sunt atât de mulți oameni online care pretind că au cura de slăbit sau se numesc experți în sănătate. Totuși, tot ceea ce Bec împărtășea și spunea avea sens.
Am cumpărat Resetarea corpului de 3 săptămâni la sfârșitul lunii august și a fost cel mai bun lucru pe care l-am făcut vreodată.
Am început să urmez planul de 3 săptămâni până la un T - a fost atât de ușor de înțeles, a ușurat înlocuirea ingredientelor, iar cea mai bună mâncare a fost delicioasă.
Într-o zi nu m-am simțit ca și când țin o „dietă” și nici nu mi-a fost foame, mesele m-au ținut plin, de fapt, unele porții pe care nici nu le-am putut termina și poftele pentru lucruri dulci erau greu acolo spre deosebire de „diete”/planuri de masă Făcusem în trecut.