Digitalhub Brits va încerca 126 de diete de modă de-a lungul vieții - digitalhub
COPIA ȘTIRILOR
Un adult britanic mediu va încerca 126 de diete de-a lungul vieții.
Un studiu realizat pe 2.000 de adulți a constatat că fiecare persoană va începe cel puțin două diete pe an - în încercarea de a pierde în greutate RAPID.
Cele mai frecvente metode de „reparații rapide” au fost dezvăluite ca Dieta Atkins, 5: 2 și Dieta cu supă de varză, în timp ce alții au optat pentru eliminarea grupurilor cheie de alimente încercând dietele Keto, South Beach sau Juice.
În mod surprinzător, dieta tipică a moftului este abandonată după o medie de doar șase zile.
Însă 52% dintre cei chestionați au recunoscut că sunt într-adevăr confuzi cu privire la dietele care sunt durabile și care nu.
O cincime nu știu unde să meargă pentru a obține informații fiabile și veridice și mai mult de jumătate sunt nedumerite cu privire la alimentele care pot și nu pot fi tăiate.
Aproape o treime dintre adulți consideră că consumul de fructe precum fructele de pădure, merele și bananele ar trebui să fie limitat.
Nick Marston, președintele Love Fresh Berries, care a comandat studiul, a declarat: „Ianuarie tinde să fie luna în care oamenii se angajează în dietele moft ca o soluție rapidă.
„Cu toate acestea, știm că nu este o abordare durabilă sau chiar sănătoasă.
În schimb, nutriționiștii ne sfătuiesc să urmăm sfaturile nutriționale bazate pe dovezi și să căutăm o dietă bine echilibrată care să nu elimine niciun grup de alimente.
"Incorporarea multor fructe și legume este importantă, inclusiv fructele de pădure deoarece acestea au multe beneficii nutriționale importante."
Studiul a relevat, de asemenea, că, atunci când se decide „regimul de urgență”, aproape jumătate dintre cei chestionați vor apela la Google ca primul port de apel pentru informații, în timp ce 10% ar afla ce face celebritatea lor preferată pentru a arăta bine.
Rețelele sociale și cărțile de auto-ajutor sunt menționate de 15% dintre oameni, dar doar 27% spun că ar lua în considerare consultarea unui medic de familie.
Motivațiile cheie pentru britanici să ia o dietă accidentală includ organizarea unui eveniment mare la orizont (18 la sută), pregătirea pentru o vacanță (21 la sută) și dorința de a se simți mai fericiți cu aspectul (24 la sută).
Dar unele dintre metodele de dietă s-au dovedit chiar mai extreme decât altele, 16% recunoscând că ar lua în considerare consumul a până la 12 pahare de suc de lămâie pe zi pentru a slăbi rapid.