Dificultățile de a mânca sănătos în facultate; Ecoul

Știați că pierderea în greutate și alimentația sănătoasă este numărul unu al Americii pentru primele 10 rezoluții de Anul Nou pentru 2017? 72,6% din aceste rezoluții sunt menținute până în prima săptămână; 44,8 la sută trec ultimele șase luni.

În calitate de student, poate fi dificil să păstrăm rezoluția noului nostru an de a pierde în greutate și de a mânca sănătos. Selene Gonzales și Jalayna Liggins, ambii juniori aici la SNU, au menționat că „este greu să mănânci uneori sănătos, deoarece mâncarea de la cafenea nu este bună”. Pentru mulți studenți, acest lucru duce la ieșirea din campus la francize de fast-food; evident, asta nu este sănătos.

Consumul de stres este un alt factor important cu care se confruntă elevii, care îi împiedică să mănânce sănătos. Suntem la facultate și uneori va deveni stresant. Cea mai mare parte a stresului nostru poate proveni de la teme, care nu au suficient timp pentru a face mișcare.

Studenții sunt de obicei rupți, ceea ce este greu de depășit atunci când încercați să mâncați sănătos. McDonald’s are un meniu în dolari, Sonic are câini de porumb de 50 de cent din când în când; ispitele sunt în jurul nostru. Acum, produsele alimentare cu migdale, fructe, organice și fără gluten sunt în mod obișnuit din gama noastră de prețuri.

---