Diferite utilizări ale Epsom Săruri Diet Doctor

Diferite utilizări ale sărurilor Epsom

Utilizarea sărurilor Epsom

Luarea unei băi relaxante cu sare Epsom oferă beneficii pentru sănătate care au determinat mulți oameni de ani de zile să facă din înmuierea în cadă o rutină obișnuită. Băile cu sare Epsom sunt fantastice pentru relaxarea și detoxifierea corpului și obținerea beneficiilor pentru magneziu pentru sănătate, dar dacă nu aveți timp să faceți baie, puteți obține aceleași beneficii făcând o înmuiere a piciorului cu sare Epsom.

Ce este sarea Epsom?

Sărurile Epsom sunt compuși minerali puri naturali, formați din sulfat și magneziu. Au fost numiți după un izvor salin din Surrey, Anglia, unde au fost descoperiți pentru prima dată.

Există multe utilizări extraordinare pentru sarea Epsom, cu toate acestea este adăugată cel mai frecvent la o baie fierbinte sau la înmuierea piciorului în care sarea pătrunde în piele pentru a reduce stresul, detoxifiază corpul și chiar favorizează pierderea în greutate.

Avocații sau utilizarea sării Epsom susțin că magneziul și sulfatul din sarea Epsom sunt substanțe naturale care ajută la multe funcții corporale, inclusiv la îndepărtarea toxinelor, cum ar fi deșeurile metabolice și poluanții. Cu toate acestea, există încă puține cercetări științifice cu privire la detoxifiere

Beneficiile băii de sare Epsom

Când sarea Epsom este adăugată la o baie fierbinte, magneziul și sulfatul sunt descompuse și ușor absorbite prin piele unde pătrund în fluxul sanguin. Printr-un proces numit osmoză inversă, sarea Epsom scoate toxinele dăunătoare din corp prin piele și permite magneziului și sulfaților să intre.

Magneziul este implicat în peste 300 de reacții biochimice din organism, așa că asigurați-vă că sunteți conștienți de semnele de avertizare ascunse ale nivelurilor scăzute de magneziu. Magneziul susține funcțiile nervoase și musculare, reduce inflamația și îmbunătățește circulația pe tot corpul.

Sulfatele sunt necesare pentru menținerea și construirea articulațiilor sănătoase, precum și a țesutului nervos și al pielii.

Beneficiile băii de picior cu sare Epsom

Folosirea regulată a piciorului de sare Epsom poate îmbunătăți piciorul atletului, ciuperca unghiilor de la picioare, entorse, gută, dureri musculare și vânătăi. Poate fi, de asemenea, capabil să restabilească imunitatea, deoarece extrage toxinele dăunătoare din organism și reduce inflamația.

Alte beneficii ale băilor de sare Epsom includ ameliorarea de la:

· Articulații rigide și mușchi strânși

· Durerea și umflarea artritei

· Durere de diaree

· Picioare umflate și obosite

· Complicații din cauza arsurilor solare

Rețetă de baie de sare Epsom

Dacă suferiți de dureri cronice, migrene, stres sau alte dureri generale, vă recomandăm să urcați în cadă pentru o perioadă de relaxare.

Încercați această rețetă finală de baie de detoxifiere cu sare Epsom pentru toate nevoile dvs. generale de îngrijire:

· 1-2 căni de sare Epsom (puteți modifica cantitatea în funcție de greutatea corporală - citiți următoarea secțiune de mai jos)

· 1 cană bicarbonat de sodiu (opțional)

Umpleți cada cu apă caldă. Nu faceți apa atât de fierbinte încât nu veți putea sta în ea.

Adăugați 1-2 căni de sare Epsom direct în apă și înmuiați timp de aproximativ 15-20 de minute de până la trei ori pe săptămână. Nu utilizați sare Epsom într-o cadă cu hidromasaj, jacuzzi sau altă cadă cu jeturi, cu excepția cazului în care producătorul spune că este în regulă.

Unele surse recomandă înmuierea în baie de sare Epsom timp de aproximativ 40 de minute, pentru a permite corpului să scape de toxine și să absoarbă complet magneziul, în timp ce alte surse recomandă înmuierea nu mai mult de 30 de minute. În orice caz, începeți treptat și vedeți cum vă simțiți.

---