Dieting - Healthy Kids

Regimul este atunci când oamenii își schimbă felul în care mănâncă, de obicei pentru a pierde în greutate. Poate implica evitarea anumitor alimente, scăderea cantității de alimente pe care le consumăm sau orice alt fel de reguli utilizate pentru a ne schimba alimentația.

Deși este minunat să fii atent la ceea ce mănânci, regimul alimentar se poate transforma în fiecare zi în a mânca într-o obsesie, ceea ce poate duce la o imagine de sine negativă. Nerealizarea obiectivelor sau alunecarea și consumarea a ceva „obraznic” pot încuraja gânduri negative inutile.

Regimul poate fi adecvat în anumite situații, dar poate fi periculos pentru copiii și adolescenții în creștere. Discutați cu medicul dumneavoastră pentru recomandarea unui dietetician dacă credeți că trebuie să urmați o dietă.

Dietele de moft

Dietele de modă care încurajează eliminarea unor grupuri întregi de alimente pot fi deosebit de periculoase, deoarece poți pierde lucrurile cheie de care are nevoie corpul tău. Consultați mitbusting-ul nostru de diete fad.

---