Dieteticianul dezvăluie comenzile de cafea care sunt cele mai nesănătoase

B ETTER: Cappuccino

dieteticianul

Cappuccino se încadrează în categoria de a nu fi nici buni, nici răi, a spus dieteticianul.

"Conțin mai puțin zahăr, deoarece există doar o stropire de ciocolată deasupra și puteți schimba și laptele din care este făcut."

Doamna Georgeou a spus că pentru cei care doresc să treacă de la focurile de cafea aromate, cappuccino-ul este ideal.

Un cappuccino de dimensiuni normale conține 120 de calorii, 10 grame de zahăr și șase grame de grăsimi.

BINE: Negru lung

Dieteticianul a spus că negrii lungi au un nivel bun în ceea ce privește conținutul de zahăr, grăsimi și calorii, în mare parte pentru că nu există prea multe lucruri, în afară de apă și cafea.

„Cafelele tind să fie destul de amare, deoarece sunt servite fără lapte sau zahăr.

„Pentru a contracara acest lucru, oamenii vor adăuga probabil zahăr pentru gust, ceea ce va crește absorbția zahărului”, a continuat ea.

În timp ce aceasta ar putea fi o problemă, cafeaua este încă o alegere excelentă pentru cei care doresc cofeină maximă cu zero calorii.