Dietele FAD De ce ar trebui să le evitați! Chirurgie TLC
Auzim adesea cum oamenii din jurul nostru încearcă o nouă dietă, fie că sunt membri ai familiei, prieteni, colegi de muncă sau chiar o vedetă pe care ai văzut-o la televizor. Ați auzit vreodată despre oameni care trăiesc în aceste diete pe termen lung și care își ating pe deplin obiectivele de slăbire? Este probabil extrem de rar. Nu există o dietă miraculoasă pe termen scurt care să vă ajute să pierdeți în exces greutatea și să o mențineți. De aceea există termenul „dietă moft”, deoarece aceste diete nu sunt susținute de știință. Deci, ce îi face pe oameni să dorească să facă aceste diete accidentale? Oricine promovează aceste diete ne spune adesea cum ar trebui să te facă să slăbești rapid și că este ușor de făcut. De exemplu, vă putem spune să beți suc doar în următoarele două săptămâni și veți vedea rezultate. Destul de ușor, nu? Dă-i câteva zile ... Bine, este timpul să renunți. Nu este atât de ușor pe cât pare. Oamenii care fac asta pentru timpul sugerat vor vedea cu siguranță rezultate, dar ce se va întâmpla odată ce vor reveni la dieta lor normală? Mai mult decât probabil, ne vom răsfăța prea mult după ce am restricționat sever ceea ce mâncăm, iar greutatea va începe încet să se strecoare.