Dietele Don; T Lucrează Deci Fă asta

Salut! Am avut o întâlnire în Newport Beach în această dimineață și știam că voi avea o oră de omor în timp ce aștept. Întrucât astăzi a fost o zi de odihnă, am purtat pantofii de mers și m-am gândit că voi face un mic exercițiu explorând.

dietele

Ei bine, am obținut jackpotul de explorare când am verificat Gmaps și mi-am dat seama că sunt pe stradă de pe insula Balboa. Au trecut ani de când am fost acolo, așa că am fost psihic! Am petrecut ceva timp mergând și visând să locuiesc acolo. A fost atât de liniștit și de frumos în această dimineață.

Tratament după plimbare.

Am văzut o discuție TED despre „Știința din spatele de ce dietele nu funcționează și ce să faci în schimb” plutind pe internet săptămâna trecută. Mi-a plăcut. Dar acest lucru nu este nou - este mâncare intuitivă!

Nu am vorbit despre IE așa cum am făcut-o înainte, dar sunt încă un mare fan. Adevărat, este încă ceva cu care mă lupt în fiecare zi, dar a devenit cam monoton să scriu.

Mâncarea intuitivă este un lucru foarte greu de trăit atunci când aveți o istorie de modele alimentare sau dezordonate. Când ești dependent de droguri sau alcool te oprești complet. Când unii oameni au probleme cu alimentația, este o luptă de zi cu zi să rămânem răspunzători. Nu puteți renunța la mâncare!