Dietele de modă pot funcționa, dar experții nu găsesc niciun glonț magic de slăbire
Navetiștii din metrou trec prin turnichete în timp ce părăsesc S.U.A. Deschis la New York pe 4 septembrie 2007
Londra: Rezoluțiile pentru a pierde în greutate sunt adesea luate în ianuarie, dar aproape la fel de frecvent abandonate ca speranțele grele găsesc diete care necesită post, practic fără carbohidrați sau alimente lichide se agită notoriu greu de lipit.
Dar chiar și dietele „moft” pot duce la un An Nou mai subțire și mai ușor pentru cei a căror hotărâre rămâne robustă, potrivit medicilor și nutriționiștilor care le analizează.
Adunându-se la o conferință de la Londra pentru a analiza dovezile din spatele dietelor populare de slăbit - tocmai în perioada anului, când ideile de slăbire sunt la maximă cerere - specialiștii au concluzionat că mofturile alimentare, cum ar fi planul „Paleo” de vânător-culegător sau dieta 5: 2, pot livra. Dar este o muncă grea.
"Dacă ar fi fost ușor, specia noastră ar fi dispărut cu ani în urmă. Ca oameni, avem de mâncat implicit", a declarat Gary Frost, profesor și catedră de nutriție și dietetică la Imperial College London.
Rezultatele implicitului se apropie de un val global de obezitate, a spus el.
Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății, obezitatea mondială - definită ca având un indice de masă corporală mai mare de 30 - s-a dublat aproape din 1980. Cea mai recentă cifră globală este că în 2008, peste 1,4 miliarde de adulți erau supraponderali.
UNDE DE OBEZITATE
Potrivit S.U.A. Centrele pentru controlul și prevenirea bolilor, aproape 36% dintre adulții americani sunt obezi și aproape 70% sunt obezi sau supraponderali. În Marea Britanie, un studiu guvernamental de sănătate prezice că 60% dintre bărbați, 50% dintre femei și 25% dintre copii vor fi obezi până în 2050.
În acest context, experții spun că căutarea unor diete eficiente trebuie să țină seama întotdeauna de cât de ușor este de înțeles și de urmat de către oameni și de cât de probabil este să respecte restricțiile sale.
Michelle Harvie, un dietetician de cercetare de la Genesis Prevention Center de la Spitalul Universitar din Marea Britanie din South Manchester, a spus că, pe acest front, dietele de post - uneori numite diete intermitente - pot avea succes.