Dieta vine pe primul loc în materie de inimă - Știri de sănătate - Data ediției 4 iunie 2012
Dacă nu sunteți bolnav de inimă, mai trebuie să vă faceți griji cu privire la dieta dumneavoastră? Răspunsul scurt este da. Cea mai rea infracțiune împotriva corpului este mâncarea împotriva naturii.
În calitate de chirurg cardiac, cea mai frecventă întrebare pe care o aud este: Care este relația dintre dietă, stilul de viață și bolile de inimă? Oare oamenii trebuie să aibă grijă de ceea ce mănâncă și de modul în care se exercită? Dacă cineva renunță la fumat pentru o mai bună sănătate a inimii?
Din experiența mea, aproximativ 25% dintre indieni sunt vulnerabili la bolile de inimă. Acestea provin de obicei din familii cu antecedente de tulburări cardiace. Au un profil lipidic foarte ridicat sau dezvoltă diabet și hipertensiune la o vârstă foarte fragedă, fără vina lor. Nu fumează, nu mănâncă alimente proaste și fac exerciții fizice în mod regulat. Dar ei pot avea totuși un atac de cord, fie din cauza unei predispoziții genetice, fie a unui lucru care a mers prost în copilărie. Pentru ei, este puțin ce putem face pentru a preveni un atac de cord cu cunoștințele noastre actuale.
Există încă 25 la sută care pot bea ca un pește, pot fuma ca un coș de fum și pot trăi din mâncare nedorită toată viața. Nu li se întâmplă nimic și singurul mod în care vor muri este dacă îi dobori. Aceasta este clasa norocoasă, din perspectiva inimii.
Ne interesează restul de 50 la sută, gardienii, care, urmărindu-și stilul de viață, pot preveni sau cel puțin amâna un atac de cord. Toate lecțiile noastre despre (non) fumat, dietă, exerciții fizice, yoga, meditație și orice altceva am prescrie sunt menite să protejeze acest grup. Pot, modificându-și stilul de viață, să amâne un atac de cord de la vârsta de 45 la 65 de ani. Asta aș spune, este o mare realizare.
De ce este important să vă faceți griji cu privire la bolile de inimă atunci când nu sunteți încă bolnav de inimă? Acest lucru se datorează faptului că indienii sunt genetic de trei ori mai vulnerabili la bolile de inimă decât europenii și sunt predispuși la atacuri de cord la o vârstă mult mai mică. În practica mea, adesea nu tânărul fiu își aduce bătrânul tată pentru o operație la inimă. Bătrânul tată își aduce tânărul fiu pentru altoirea by-pass. Infarctul a atins proporții epidemice. Când practicam în Marea Britanie, vârsta medie a pacienților mei era de 65 de ani. În India, este de 45 de ani. Este foarte greu să dau motivul exact, dar a fi în subcontinentul indian pare a fi un factor de risc pentru atacurile de cord.