Dieta Starbucks sănătoasă sau nu

Dieta Starbucks: sănătoasă sau nu?

De Vanessa Voltolina

În timp ce Starbucks are reputația de a menține masele în mișcare cu creațiile sale cu cofeină, recent o femeie cântă laudele acestui lanț de cafea din alt motiv - pierderea în greutate.

Christine Hall, în vârstă de șaizeci și șase de ani, susține că a slăbit 85 de kilograme mâncând toate mesele la un Starbucks local. Mai precis, alimentele preambalate ale Starbucks alcătuiesc micul dejun, prânzul și cina și îi permit lui Hall să țină evidența aportului caloric zilnic din etichetele cu informații nutriționale. Un meniu tipic include fulgi de ovăz și o cafea neagră (145 de calorii) și fie o „cutie de bistro”, fie panini pentru prânz și cină (aproximativ 220-460 de calorii pe masă).

Pe baza succesului lui Hall, înseamnă acest lucru că este sănătos pentru tine să te îndrăgostești pentru o talie mai mică? Nu, spune dr. Michael A. Fiorillo de la Luminique MedSpa din New York City.

Hall consumă „o cantitate foarte mică de calorii”, spune Fiorillo. Chiar și la capătul superior al spectrului de calorii, Hall mânca doar aproximativ 1.000 de calorii pe zi; mulți nutriționiști și experți în sănătate recomandă ca femeile să rămână la sau peste 1.200 de calorii, iar bărbații iau nu mai puțin de 1.800 de calorii zilnic.

---