Dieta și greutatea poate fi prea periculoasă
Cu toții am citit reviste despre anumite celebrități sau chiar modele, care urmează următoarea „dietă Craze”. Vă întrebați vreodată de ce fac dietă în primul rând? Sunt pur și simplu nu mulțumiți de trupurile lor? Oare li s-a spus sau este presiunea din partea presei?
Dacă slăbesc pentru că nu sunt mulțumiți de faptul că corpul lor este supraponderal, este în regulă. Dar, când devine prea mult? Când este suficient? Există numeroase diete lichide care implică înlocuirea alimentelor solide cu înlocuitori de masă lichizi, sucuri sau piureuri. Când nu este permisă alimentația în dietă; acest lucru cu siguranță nu poate fi bun pentru tine mental și fizic.
Suntem cu adevărat sănătoși pentru a ne odihni și a ne cântări?
Cu majoritatea dietelor, chiar obțineți nutrienții potriviți de care aveți nevoie zilnic? Corpurile noastre sunt concepute pentru a mânca, mesteca și digera mâncarea. Dietele care sunt excesiv de restrictive pot fi periculoase, pot duce la probleme de alimentație adânc înrădăcinate și chiar neintenționat, pot pune presiune pe alții să arate ca imaginile din reviste.
Societatea și mass-media ne-au făcut să ne gândim că ar trebui să ne propunem să arătăm „slabe” sau „subțiri”, deoarece este considerat frumos. Mesajul societății este că „grăsime” și „curbă” sunt urâte și greșite.
Am devenit o societate fixată pe diete, mărimea îmbrăcămintei și greutatea noastră. Acest lucru nu este corect; nu așa ar trebui să fie. Cine are dreptul să spună ce greutate sau dimensiune ar trebui să avem? Toate dimensiunile sunt frumoase! Dacă suntem fericiți și sănătoși, nu ar trebui să fie suficient?
NHS (Serviciul Național de Sănătate din Anglia) a produs un „calculator pentru greutatea sănătoasă a IMC”, care arată ce ar trebui să cântăriți, datorită înălțimii dumneavoastră. Problema cu acest lucru este că oamenii simt că trebuie să trăiască prin asta.