Dieta Shilpa Shetty Kundra Iată ce mănâncă Shilpa într-o zi pentru a-și menține silueta inteligentă
De la micul dejun la prânz și cină, iată tot ce v-ați dorit vreodată să știți despre obiceiurile alimentare zilnice ale Shilpa Shetty Kundra și dieta ei.
De Priya Prakashan Publicat: luni, 18 septembrie 2017 15:22
Știm cu toții că actrița din Bollywood, Shilpa Shetty Kundra, este o nebună mărturisită de fitness. Ea urmează o practică minuțioasă de viață sănătoasă, fie că este vorba de yoga, alimentație sănătoasă sau antrenament. A făcut inteligent o schimbare de stil de viață pentru a rămâne sănătoasă și în formă. Nu numai că este înnebunită după yoga, ci se bucură și de arta gătitului și se asigură că mănâncă curat. Are un canal YouTube oficial, unde împărtășește unele dintre cele mai sănătoase și mai delicioase rețete ale sale. De nenumărate ori v-am împărtășit câteva dintre cele mai delicioase rețete împărtășite de ea. Astăzi vă împărtășim ce mănâncă exact actrița într-o zi pentru a arăta atât de în formă și superbă chiar și la 42 de ani. (CITEȘTE ȘI Mandira Bedi dezvăluie ceea ce mănâncă într-o zi pentru a rămâne în formă!). Citește și - India Noiembrie Inflația cu amănuntul La 6,93 procente versus 7,61 procente în octombrie
Ritualul Shilpa Shetty dimineața devreme începe cu curățarea sistemului ei. Are patru picături de suc de noni concentrat, noni este, de asemenea, cunoscut sub numele de dud indian și îl urmărește bând apă caldă pentru a-și curăța corpul. Un alt secret pe care l-a dezvăluit în videoclipul recent al lui Pinkville este că practică tragerea de ulei în fiecare dimineață. Extragerea uleiului este o tehnică dentară ayurvedică străveche care implică suflarea uleiului de cocos în gură pe stomacul gol pentru a scăpa de toxinele din corp. Citește și - Year-Ender 2020: 8 celebrități din Bollywood și anunțurile lor unice privind sarcina
Actrița încearcă să strângă într-un mic dejun bogat în fibre dimineața devreme între orele 7.00 și 8.00. Micul dejun al ei include de obicei ovăz, musli cuplat cu fructe proaspete. De obicei începe cu un fruct crud; o banană, mere rase sau afine în muesli și o menține scăzută în zahăr folosind miere sau jaggery pudră. Uneori își începe ziua și cu un smoothie făcut cu lapte de migdale, banane, ovăz crud și miere. Apoi, ea continuă să aibă o pâine prăjită întreagă untă cu unt și două ouă cu avocado crud. Ea sorbe o ceașcă de ceai cu zahăr de cocos pentru a-și completa masa de dimineață. Îi place să păstreze toate ingredientele din masă ușoare și naturale. Citește și - Cum zahărul cauzează cancerul: este timpul să ne luăm la revedere de la acel dinte dulce și să trecem la înlocuitori sănătoși