Dieta sau cum să slăbești
Site-ul pentru testare și câte calorii consumați, în medie, de la o zi la alta, ce produse din dieta dvs. zilnică au cea mai mare „contribuție”, cât de mult aveți nevoie pentru a reduce aportul de calorii, astfel încât să fie în mod constant sub normă.
Cuprins
- Profilul meu - specifică înălțimea, greutatea, vârsta.
- Jurnalul meu - contribuim cu tot ceea ce am mâncat în timpul zilei.
- Statisticile mele - construim diagrame de consum și de calorii pentru o săptămână, o lună, trei luni. Graficele vor arăta cât de des depășiți norma, dacă a existat o tendință de scădere a consumului, în care zile din săptămână sau lună consumul este constant mai mare decât de obicei.
- Directoarele mele - creăm și apoi folosim directoarele noastre.
Creați planuri de masă pentru a ne atinge obiectivele nutriționale.
Să presupunem că ai vrea să stai la o anumită dietă, dar nu ești potrivit pentru un lucru sau altul, în funcție de munca, stilul tău de viață .