Dieta sănătoasă sau gândirea dezordonată Go Kaleo

Sanatate in sanatate si fitness.

Cum să vă dați seama dacă „dieta dvs. sănătoasă” a trecut linia către o gândire dezordonată:

1. Vă bateți jocul sau vă petreceți alături de oameni care își bat joc de oameni care fac alegeri dietetice diferite decât voi.

gândirea

2. Îți folosești timpul liber valoros pentru a vizita blogurile altor persoane și a te certa cu ei despre alegerile lor dietetice.

3. Ați eliminat complet alimentele din dieta pe care vă bucurați să le consumați și la care nu aveți nicio intoleranță, deoarece guruul dvs. v-a spus că nu sunt „optime”.

4. Simțiți stres, rușine sau vinovăție când mâncați (sau DORIți să mâncați) ceva interzis de dieta dumneavoastră.

5. V-ați înstrăinat prietenii și familia din viața reală criticându-le în mod constant alegerile dietetice și sunteți de acord cu asta deoarece familia dvs. „adevărată” este grupul dvs. de prieteni online care împărtășesc filosofia dvs. dietetică.

6. Crezi că dieta ta este singura dietă umană „adevărată” și că oricine face alegeri dietetice diferite de tine pur și simplu nu a auzit încă „adevărul”.