Dieta sănătoasă pentru ficat - Dacă vă îngrășați aveți nevoie de o dietă sănătoasă pentru ficat!
De ce ar trebui să vă pese de o dietă sănătoasă a ficatului? Ficatul tău este principalul detoxifiant al corpului tău, de aceea. Celulele tale adipoase sunt pline de toxine care trebuie dezintoxicate!
Și ce zici de riscurile de cancer, boli de inimă, artrită, obezitate și costurile ridicate ale cancerului? orice boala? Acestea sunt mari motive pentru care ar trebui să vă preocupe să aveți grijă de principalul detoxifiant al corpului. Ficatul este un organ extraordinar și nu ne gândim neapărat la atât de mult, dar este incredibil de important să luăm în considerare modul cel mai bun de al hrăni cu o dietă sănătoasă a ficatului. În același timp, veți pierde grăsime și vă veți dezintoxica.
Capacitatea corpului uman de a se apăra de orice fel de substanțe urâte, toxice, depinde de ficat. Dacă aveți exces de grăsime, aveți toxine stocate în celulele adipoase. Cu cât ești mai obez, cu atât este mai gravă problema. Ficatul a fost numit maestrul chimist al organismului, deoarece este detoxifiantul principal pentru toate otrăvurile pe care le consumăm adesea.
Corpul se ține de grăsime atunci când nu mănânci suficiente alimente antioxidante pentru a susține ficatul?
Este evident că ficatul trebuie să fie susținut în mod optim cu o nutriție bună pentru a-și face treaba. Are nevoie de detoxifiere și filtrare toate substanțele pe care le consumăm; furnizează și stochează combustibil și, potrivit Dr. Henry Bieler, (Mâncarea este cel mai bun medicament al tău,) efectuează 500 alte funcții importante.
O persoană poate trăi doar câteva ore fără ficat. Din acest motiv, chirurgii de obicei nu o ating, decât pentru a elimina o tumoare sau chist. Primim un singur ficat! Mai bine ai avea grijă de el dacă vrei să duci o viață lungă și sănătoasă. Dacă doriți să vă pierdeți grăsimea, trebuie să mâncați o dietă sănătoasă pentru ficat, astfel încât corpul dvs. să funcționeze optim și ficatul să poată face treaba de detoxifiere.
Ce anume este dieta sănătoasă a ficatului?
Începeți prin adoptarea modului glicemic scăzut de a mânca. Pentru a oferi ficatului un sprijin suplimentar, mâncați mai multe alimente antioxidante, legume crude și.
Potrivit Dr. Bieler, autorul clasicului nutrițional citat mai sus, sodiul este cel mai important dintre elementele alcaline ale corpului. El credea că ficatul este depozitul de sodiu. Datorită alcalinității sodiului, are puterea de a neutraliza acidul și otrăvurile corozive. Rezultă atunci că atunci când ficatul este epuizat de sodiu, rezultă boala.
Boala poate apărea numai atunci când ficatul este inhibat de la filtrarea otrăvii din sânge. Ficatul trebuie să aibă suficientă alcalinitate pentru a funcționa corect. Cea mai bogată sursă de sodiu sunt legumele, iar următoarea cea mai bună sursă se găsește în anumite țesuturi animale, cum ar fi mușchiul sau ficatul. Cu toate acestea, carnea trebuie consumată crudă, ceea ce nu numai că este neplăcut, dar și nu este sigur în zilele noastre.
Dr. Leguma preferată a lui Bieler pentru a hrăni ficatul este dovleceii pentru că este deosebit de bogat în sodiu. În cartea sa spune că dovleceii sunt modalitatea ideală de a restabili un ficat epuizat cu sodiu. În toate cazurile pacienților Dr. Bieler discută în cartea sa, indiferent de boală, de multe ori le-ar începe cu o dietă de dovlecei gătite pe care le considera a fi esențiale pentru dieta sănătoasă a ficatului. Cu toate acestea, el își propune să spună de multe ori că toată lumea este individuală și a tratat fiecare persoană în funcție de fiziologia, boala și circumstanțele lor unice.