Dieta realității

Acest program bogat în fibre oferă scăderea în greutate pe termen lung.

Dieta realității este un program de dietă bazat pe cartea scrisă de Dr. Steven A. Schnur. Dr. Schnur are o practică de cardiologie situată în sudul Floridei și a dezvoltat această dietă pe baza alimentelor bogate în fibre. Dr. Schnur recunoaște că mulți oameni sunt prinși în dietele moft care le permit rapid să piardă în greutate. Aceste diete aduc adesea acele kilograme înapoi la fel de repede pe cât au plecat. Dr. Dieta lui Schnur nu este cu conținut scăzut de grăsimi, cu conținut scăzut de carbohidrați sau chiar cu un conținut ridicat de proteine, așa cum au fost multe diete recente ale moftului. Această dietă este destinată persoanelor reale cu viață reală și oferă meniuri iertătoare, sfaturi pentru mâncarea la restaurant și un program de exerciții. Dieta cu realitate face munca de numărare a caloriilor, astfel încât să vă puteți petrece timpul pe alte lucruri. Pur și simplu urmezi meniurile și faci mișcare și aștepți ca kilogramele să se desprindă.

Dieta realitate

Cunoașteți cele mai bune diete din 2020?

Dieta Reality constă din meniuri și rețete bogate în fibre. Este bine cunoscut faptul că mulți adulți nu primesc doza zilnică recomandată de fibre pe care ar trebui. Această carte vă ajută să identificați alimentele bogate în fibre și să le încorporați în dieta dumneavoastră. La rândul său, alimentele bogate în fibre te mențin sătul mai mult timp. Cartea include meniuri detaliate și rețete pe care trebuie să le urmați în timpul dietei.