Dieta războinic pentru powerlifters StrongFirst Forum

Sunil Nair

Membru apreciat la nivelul 4

Bine, oameni buni. Am cercetat internetul și, în afară de cărțile lui Ori Hofmelker, forumul SF pare să fie următoarele cele mai bune resurse pentru întrebări legate de WD. Cel mai important, sper să primesc câteva sfaturi specifice, deoarece majoritatea dintre noi suntem sportivi de forță.

războinic

Accentul meu principal este Powerlifting și m-am luptat cu gestionarea greutății, deși pot pierde și câștiga în greutate după bunul plac. Doar că cred că am nevoie de șablonul potrivit. Până în prezent, WD pare să fie cea mai bună strategie, dar mă tem că sabotez câștigurile pe care le-am avut până acum (în raport cu progresul meu în fiecare dintre ascensoare). Motiv: urmărirea unui WD chiar și pentru câteva zile mă face să mă simt mai ușoară (și oarecum mai slabă și mai puțin puternică, deși acest lucru ar putea fi doar mental) și greutățile devin dintr-o dată mai grele.