Dieta preferată a Silicon Valley poate duce la probleme cu rinichii - iată cum să mergeți la ceto fără să primiți

Dieta ceto este o strategie populară pentru pierderea rapidă în greutate și poate ajuta cu anumite afecțiuni medicale, cum ar fi convulsiile și diabetul de tip 2.
Dar medicii la rinichi spun că dacă nu sunteți atent, poate fi o rețetă pentru pietre la rinichi și alte probleme de sănătate.
Dieta în sine nu este neapărat rea, ci modul în care unii oameni o abordează.
Asigurați-vă că rămâneți hidratat și țineți sub control aportul de carne.

Dieta ceto, în esența sa, este destul de simplă: nu mai mâncați carbohidrați, mâncați mai multe grăsimi.

Este o strategie de scădere în greutate cu conținut scăzut de grăsimi, cu conținut scăzut de zahăr, care forțează corpul să intre în modul său natural de înfometare, determinându-l să se bazeze pe grăsime pentru combustibil, în loc de zaharuri și carbohidrați - de obicei ceea ce corpul nostru vrea să ardă mai întâi.

Unii oameni spun că ridică ceața mentală în timp ce își slăbește talia. Diferite versiuni ale planului au adunat un șir de adepți de vedete, de la Kim Kardashian la LeBron James. Dieta este deosebit de populară în rândul lucrătorilor din Silicon Valley, care o văd ca pe o cale către performanțe mai bune și apetit redus, deși cu o respirație urât mirositoare.

Dar, în timp ce decenii de cercetări sugerează că un regim ceto poate trata convulsiile epileptice și poate controla nivelul glicemiei la pacienții cu diabet zaharat de tip 2, nu au fost încă multe studii despre ceea ce poate face dieta pentru populația generală.

Dacă dietele nu sunt atenți, se pot deshidrata rapid, crescând cantitatea de proteine și acid uric din corpul lor la niveluri periculoase. Dieta keto în sine nu a fost legată de o creștere (sau scădere) a ratelor de diagnosticare a pietrelor la rinichi, dar unii medici spun că deja înregistrează o schimbare pe măsură ce mai mulți dintre pacienții lor merg keto.

Urologul Koushik Shaw de la Austin Urology Institute a declarat pentru Fox 7 Austin că a început să observe o tendință îngrijorătoare.

„Am văzut o creștere uriașă a pietrelor la rinichi”, a spus Shaw, menționând că nu a mai văzut o creștere destul de asemănătoare înainte în cei 14 ani de practică. "O mare parte din acestea, le atribuie acestor diete bogate în proteine, cu conținut scăzut de carbohidrați și de tip ceto."