Dieta Pound A Day Rocco DiSpirito spune că poți pierde 5 lire sterline în 5 zile consumând alimentele care îți plac
Tehnologie și afacerea medicinii
Sănătate, politici și guvernanță
Știri și tendințe de ultimă oră
Ultimele știri despre Coronavirus (Covid-19)
„Dieta Pound A Day” a lui Rocco DiSpirito pretinde că îi ajută pe cei care iau dieta să piardă 5 lbs. în cinci zile mâncând alimentele care le plac, dar este sigur? Fotografie oferită de Shutterstock
Este începutul unui nou an, iar pentru mulți asta înseamnă să îndeplinești una dintre cele mai înalte rezoluții de pe listă: să ții o dietă. „The Pound A Day Diet”, bucătarul celebru Rocco DiSpirito, a ajuns recent pe rafturile de cărți în ianuarie. 7 tocmai în perioada de timp pentru a satisface problemele obișnuite ale unui dieter. Programul accelerat de slăbire este conceput pentru a vă ajuta să pierdeți până la 5 lbs. în cinci zile în timp ce mâncați alimentele preferate, dar cât de exact vă ajută dieta DiSpirito să reduceți grăsimea?
DiSpirito’s A Pound A Day Diet: Pound By Pound
Bucătarul în vârstă de 47 de ani, la 6 picioare-1, a trecut de la o greutate de 226 lbs. până la 185 lbs. renunțând la obiceiurile sale nesănătoase de a mânca în exces și a bea prea mult alcool. Motivația lui DiSpirito de a pierde kilogramele a fost determinată de o călătorie terifiantă la medic, care a dezvăluit că bucătarul trebuie să ia mai multe medicamente pentru colesterolul și tensiunea arterială ridicată. La 40 lbs. supraponderal și în pericol grav de boli de inimă, bucătarul-șef a realizat că trebuie să-și regândească stilul de viață. „Din disperare, am spus:„ Ce altceva pot face? ” și a spus: „Ei bine, poți încerca dieta sau exerciții fizice, dar iată-te, nimeni nu face asta vreodată”, a spus Dispirito lui Piers Morgan la Piers Morgan Live.
În calitate de bucătar specializat în bucătăria italo-americană, DiSpirito a conceput propriul său plan de pierdere în greutate în două faze, centrat pe dieta mediteraneană. Prima fază a programului este un plan de 28 de zile care are ca scop corectarea aportului de calorii și carbohidrați al dieterului pentru a-și accelera metabolismul pentru a-i ajuta să piardă în greutate rapid. Persoanele care urmează dieta sunt limitate la 850 de calorii în timpul săptămânii și la 1.200 de calorii în weekend, cu carbohidrați precum cerealele integrale, care fac parte din dietă. DiSpirito oferă meniuri complete - patru planuri de cinci zile și patru planuri de weekend - pe care persoanele care urmează dietă le pot urma. În primul rând, dieta trebuie să înceapă cu planul de cinci zile, să treacă la planul de weekend, să revină la planul de cinci zile pentru a doua săptămână și să continue cu planul de weekend, alternând astfel până la greutatea obiectivului lor, conform sinopsisului The Pound A Day Diet. Meniurile furnizate în carte își propun să ajute la scăderea kilogramelor, permițând în același timp dietei să consume alimentele preferate pe care le iubesc.