Dieta pentru scăderea în greutate Consumul de nuci ca gustare poate dezlipi grăsimea burții și coapsele subțiri
Pierderea în greutate: adăugarea unui anumit aliment la un plan de dietă îi va ajuta pe cei care încearcă să slăbească pentru a pierde rapid kilogramele.
Dieta pentru scăderea în greutate: consumul unei mână mici de nuci în fiecare zi vă poate ajuta să slăbiți
Vom folosi adresa dvs. de e-mail numai pentru a vă trimite buletine informative. Vă rugăm să consultați Notificarea noastră de confidențialitate pentru detalii despre drepturile dvs. de protecție a datelor.
Un studiu recent realizat în revista Diabetes, Obesity and Metabolism a descoperit că nucile ar putea ajuta slăbitorii să piardă în greutate.
Nucile în special au fost evidențiate pentru beneficiile lor de slăbit.
Acest lucru se datorează faptului că conțin un anumit ingredient care poate satisface apetitul, făcând oamenii să se simtă mai plini pentru mai mult timp.
Peptida YY activează o zonă a creierului asociată cu reglarea foamei.
Articole similare
Doar o mână de nuci pe zi sunt necesare pentru a controla această peptidă.
De asemenea, migdalele s-au dovedit a avea atribute interesante de slăbit.
Universitatea Penn State, SUA, a constatat că persoanele care au consumat 42g de migdale pe zi au înregistrat o reducere a grăsimii din burtă, a circumferinței taliei și a grăsimii coapsei.
Deși aceste două nuci au făcut obiectul unui anumit studiu, se crede că nucile în general stimulează pierderea în greutate.