Dieta pentru gătit ușor este distractivă, spune că mama celor patru din Minnesota este foarte serioasă
Minnesotan Sue Date a încercat „practic fiecare dietă cunoscută de om în ultimii 30 de ani”, dar nu s-a gândit niciodată că va găsi una care să funcționeze și să fie distractivă. Asta până când a descoperit dieta ușoară de gătit. După ce a slăbit 70 de kilograme, Date spune că este un serviciu pe care îl va folosi în continuare pentru tot restul vieții.
Mamele sunt cele mai bune. Ne dau viață, ne iubesc necondiționat, lasă-ne să lingem lingura după ce am făcut un lot de pâine și mai departe. Sue Date of St. Paul, MN, nu face excepție. Este o mamă minunată. Date și soțul ei, Andy, și-au adoptat cele patru fiice din Filipine în jurul Crăciunului din 2009, iar lumea lor s-a rotit în jurul fetelor de atunci. Dar pentru o vreme a fost greu pentru Date să țină pasul.
Te lupți să gătești sănătos? Vă vom ajuta să vă pregătiți.
Date s-a luptat cu greutatea ei, după ce a încercat să scadă kilograme de mult timp.
„Am încercat practic fiecare dietă cunoscută omului în ultimii 30 de ani și nu am găsit niciodată nimic care să mă ajute să gătesc așa cum vreau să gătesc și să am varietate, încercând diferite lucruri”, a spus Date. „Chiar am încercat ceva și am slăbit puțin, dar nu era ceva ce puteam face pe termen lung”.
Dar apoi sa întâmplat ceva uimitor. Având în vedere a descoperit dieta ușoară de gătit. După ce a fost copleșită inițial, a decis că nu există niciun motiv să nu-i facă să funcționeze, așa că a făcut-o.
„Încă gătesc toate mesele, dar le-am simplificat acolo unde practic mănânc același mic dejun în majoritatea zilelor”, a spus Date. "Și de multe ori mănânc resturi de la cină la prânz a doua zi, iar apoi folosesc o mulțime de rețete de mic dejun în weekend. Mi-am dat seama că aș putea face acest lucru și îl voi face mai ușor de gestionat."
Nu numai că Dat a făcut-o ușor de gestionat, ci spune că a devenit o sursă de catharsis. Vrea să gătească pentru că se simte aproape terapeutic. Și au existat și alte beneficii. Familia ei nu ia masa la fel de mult (și Date a spus că mâncarea din planurile sale de masă este oricum mai bună). Factura lor de băcănie este cam la fel ca înainte, dar cheltuiesc mult mai puțin pe pizza și fast-food. Date chiar a început să facă mai multe exerciții, până când s-a simțit suficient de încrezătoare pentru a se înscrie pentru o cursă de 5k. În ciuda faptului că a fost o zi ploioasă și acoperită, Date a zâmbit în timp ce a trecut linia de sosire.