Dieta pentru diabet Aceste 7 plante pot reduce în mod natural nivelul zahărului din sânge
Ierburi pentru diabet: Este posibil ca aceste plante să nu fie un tratament independent, dar pot oferi ameliorarea simptomelor diabetului și pot ajuta la controlul nivelului de zahăr din sânge, atunci când sunt combinate cu tratamentele convenționale pentru diabet.
Puncte culminante ale poveștii
Diabetul este o afecțiune pe tot parcursul vieții care afectează nivelul zahărului din sânge și al nivelului de insulină din organism. Afecțiunea poate fi gestionată cu ajutorul unor rezultate mai bune ale tratamentului, strategii de viață și pierderea în greutate. O persoană care suferă de diabet fie nu va putea produce suficientă insulină, fie este incapabilă să utilizeze corect insulina pe care o produce. Există câteva plante și suplimente care pot să nu fie un tratament independent, dar care pot oferi ameliorare de la simptome atunci când sunt combinate cu tratamente convenționale pentru diabet.
Dieta pentru diabet: ierburi care pot menține glicemia sub control
1. Scorțișoară (din China)
Scorțișoara, un ingredient obișnuit din bucătărie, poate ajuta la controlul glicemiei la persoanele cu diabet. Este o aromă distinctă care conferă o ușoară dulceață mâncării la care se adaugă. Studiile au arătat că scorțișoara este benefică pentru persoanele cu diabet de tip 2. Poate ajuta la îmbunătățirea tensiunii arteriale, creșterea masei corporale slabe, îmbunătățirea digestiei, îmbunătățirea sensibilității la insulină și furnizarea de antioxidanți benefici organismului.
Puteți adăuga scorțișoară la ceaiuri. Scorțișoara este folosită în mod obișnuit ca parte a khada masala care se adaugă pentru tadkas la dals și sabzis. În afară de gestionarea diabetului, alte beneficii ale includerii scorțișoarei în dietă includ reducerea colesterolului, îmbunătățirea sensibilității la insulină și reducerea nivelului de trigliceride. În cazul în care diabeticii optează pentru suplimente de scorțișoară, asigurați-vă că consultați mai întâi un medic.
Scorțișoara este un condiment care poate aduce beneficii persoanelor cu diabet
Credit foto: iStock
2. pepene amar (karela)
Pepenele amar sau karela este o dietă indiană de veacuri. Studiile au arătat că consumul de semințe de pepene amar, consumul de pulpă de legume amestecate sau consumul de suc de pepene amar poate ajuta la reducerea nivelului de zahăr din sânge. Singurul dezavantaj al pepenelui amar este că are gust amar, dar, de fapt, multor oameni le place gustul acestei legume. Karela poate fi considerată ca planta care poate ajuta la gestionarea diabetului de tip 2.