Dieta pentru cafea Forumuri pentru cafea

Edward

Aluballin 'în Marea Britanie

Ei bine, Crăciunul a ieșit din drum și mă întorc la Londra. Aici începe dieta cu cafea. Am băut alcool, am mâncat mese mari și am mâncat gustări între 23 decembrie și mă simt cu adevărat umflat și rău. În prezent cântăresc aproximativ 12 3/4 de piatră (aproximativ 180 lbs) și am puțin sub 6 picioare, așa că sunt cu siguranță supraponderal. (Voi posta în curând o poză dacă voi putea obține una bună).

forumuri

Mic dejun foarte mic, niște biscuiți, fructe, iaurt. Mă trezesc în mod regulat între orele 5 și 6 dimineața, așa că nu mănânc nimic până când masa de prânz este dificilă, dar niște biscuiți simpli mă vor vedea.