Dieta militară; Ziua 1; Bobbieness
Am un backlog de fotografii pe care trebuie să le împărtășesc cu voi, dar am ceva mai presant despre care trebuie să scriu. Astăzi.
Dacă mi-ai urmărit Facebook-ul sau Twitter-ul, probabil l-ai văzut pe acesta venind. În weekend, am urmat o dietă.
Răspunsul pe care îl primesc în mod obișnuit atunci când le spun prietenilor și colegilor mei este imediat „nu aveți nevoie de dietă!” sau chiar „ce trebuie să pierzi chiar ? Dacă slăbești, vei dispărea! ”. Aș vrea să fie așa. Adevărat, s-ar putea să nu par prea mare în fotografiile mele, dar fiind etnic chinezi lucrăm la o scară IMC diferită de cea europeană. Ultima dată când am verificat, mă aflam în gama de exces de sănătate, dar mărginită.
Ca să fiu corect, având în vedere ceea ce mănânc în mod normal, probabil nu este surprinzător!
Deci, de asemenea, în mod surprinzător, am vrut să mă reduc la un IMC mult mai sănătos pentru înălțimea mea.
Știu că există o mulțime de controverse cu privire la pierderea în greutate, „figura perfectă” yada yada, cu siguranță nu încerc să mă înfășor în asta. Mai ales nu încerc să fac pe cineva să se simtă rău dacă este mai mare decât mine, dar aceasta este o călătorie pe care o fac și am vrut să o împărtășesc.
În ultima jumătate de an am lucrat din greu pentru a mă potrivi, a fi sănătos și a slăbi. Pierderea în greutate fiind obiectivul meu principal.
La un moment dat, ajungeam la o rutină fericită de anti-dietă, alimentație sănătoasă și exerciții Blogilates în fiecare zi.
Greutatea se desprindea încet, ba chiar am scăpat o rochie! Mă simțeam mai sănătos și mai bun ca niciodată.
Apoi am plecat în vacanță și toate astea s-au oprit. Îmi amintesc că am fost adăpostit într-o casă de vacanță mică și întunecată din Franța cu familia mea (am regretat că am rezervat-o imediat ce am ajuns acolo) fără Wi-Fi, am fost alergic la cearșafurile prăfuite de pe patul vechi și ciudat și m-am simțit în general mizerabil.
M-am simțit atât de prost, încât dieta și exercițiile fizice au fost uitate. Oricum nu aș putea să mă antrenez, deoarece nu exista internet și structura slabă a clădirii a blocat orice semnal 3G pe care l-aș fi putut folosi.
Am început să mă îngraș din nou. Am încercat să mă întorc la vechile mele obiceiuri, dar nu a durat foarte mult.
Din fericire, înainte să devină prea rău, am auzit că unii dintre colegii mei făceau o provocare cu șase pachete. Primul care obține un pachet de șase victorii!
Știam că unul dintre ceilalți colegi ai mei încerca să piardă în greutate (până acum a făcut-o!) Așa că am provocat-o să ajungă la greutatea ideală, care se întâmplă să piardă 5 kg.