DIETA MAGICĂ; Academia de fitness fundamentală

DIETA MAGICĂ

  • Autorul postării:Harry Pereira
  • Postare publicată: 6 iunie 2020
  • Categorie postare:Blog
  • Postează comentarii:0 comentarii

Deci ... ai văzut cuvintele „Dieta magică” și ai dat clic. Probabil ai crezut că voi citi o listă de „superalimente” pe care trebuie să le mănânci pentru a pierde în greutate și pentru a obține tot corpul dorit de aspect estetic.

dieta

Este posibil să fi auzit de numeroase diete de modă care pretind că îți scapă magic grăsimea corporală și îți transformă fizicul. Exemple: paleo, ceto, post intermitent (IM), cu conținut scăzut de carbohidrați, cu conținut scăzut de grăsimi etc. Aceste diete sunt grozave . dacă doriți să tăiați inutil toate alimentele pe care le iubiți, făcând acest proces cât mai greu pentru dvs. Vrei să fii într-un regim strict de „Nu am voie să mănânc asta, deoarece nu se potrivește cu regulile mele de dietă” sau „Nu pot mânca încă acest lucru, deoarece fereastra mea de mâncare pentru IM nu a început încă”.

În orice caz, urmați aceste diete, dacă funcționează pentru DUMNEAVOASTRĂ, dar înțelegeți un lucru: aceste diete vă permit să slăbiți printr-un singur mecanism: UN DEFICIT CALORIE (1).