Dieta Lyon De ce a făcut unul din lume; Cele mai sănătoase diete nu scot ABC News
Opțiuni de partajare a articolelor
Distribuiți acest lucru pe
Trimiteți acest lucru până la
A fost descrisă ca una dintre cele mai sănătoase diete văzute vreodată, dar sunt șanse să nu fi auzit niciodată de ea.
Dieta Lyon dintr-o privire
- Mai multă pâine, legume rădăcinoase, verdeață, pește, apă
- Mai puțină carne de porc, carne de vită și miel (înlocuiți cu pui)
- Mănâncă fructe proaspete în fiecare zi
- Înlocuiți untul și smântâna cu margarină bogată în acid a-linolenic
- Bea mai multă apă și mai puține băuturi cu zahăr/alcool
În anii 1990, un grup de 500 de persoane au fost supuse unui studiu de 46 de luni cu o dietă de tip mediteranean cu adăugare de acid a-linolenic.
Dar a fost oprit din cauza „efectelor benefice semnificative observate asupra cohortei originale”.
"Studiul a fost întrerupt de către comitetul de etică, deoarece rezultatele arătau atât de bine", a declarat profesorul Gary Wittert, șef de medicină la Universitatea din Adelaide, pentru ABC Radio Adelaide Breakfast.
„Rezultatele au arătat atât de bine încât [cercetătorii] au considerat că ar trebui lansate imediat”.