Dieta La Bamba
Steve Komadina a pierdut 115 kg cu Herbalife și este un mare promotor al stilurilor de viață sănătoase.
În medie, așteptați să pierdeți între 5-7 lbs și un procent mai mic de grăsime corporală în 3 zile.
Dieta LaBamba nu este o dietă de foame. În schimb, se bazează pe știință și nutriție. Pentru a pierde grăsime și nu doar greutatea apei, trebuie să ne facem corpurile să ardă grăsimi. Glucagonul este hormonul care crește capacitatea de ardere a grăsimilor din corpul nostru, în timp ce insulina este hormonul care stimulează corpul să stocheze grăsimea.
Știința din spatele dietei Labamba este că vom crește producția de glucagon din corp și vom reduce producția de insulină din corp. Glucagonul este eliberat în organism atunci când mâncăm proteine, iar insulina este eliberată pentru a regla metabolismul glucidic. În timpul dietei Labamba, vă vom limita consumul de carbohidrați (suprimând astfel producția de insulină din organism) și vom crește consumul de proteine (crescând astfel producția de glucagon din organism).
NOTĂ: La Bamba este sigur pentru toată lumea, cu excepția celor care au probleme cu rinichii sau boli renale, caz în care trebuie să-și limiteze consumul de proteine.
La Bamba este sigur pentru diabetici, persoanele cu hipertensiune arterială și oricine are un rinichi care funcționează normal.
Pentru Ziua 1, veți avea:
2 galoane de băutură proteică (elimină produsele proteice descompuse din rinichi cu o cantitate mare de glucagon eliberat)
Faceți băutura proteică conform următoarelor instrucțiuni. Aveți această băutură pe tot parcursul Zilei 1 și nu aveți alte alimente sau băuturi. Aceasta este singura zi în care s-ar putea să vă simțiți puțin flămând, dar fiți siguri că corpul vostru nu moare de foame. Fiecare pachet al amestecului de băuturi conține 15 grame de proteine. Veți consuma 8 pachete, ceea ce înseamnă că veți primi 120 de grame de proteine totale în Ziua 1. Pentru a face băutura proteică:
1) Luați 2 cani de apă cu galoane.