Dieta ketogenică nu este o dietă cu carne și brânză de Kelvin Ducray Medium

Kelvin Ducray

22 aprilie 2017 · 1 minut citit

Când mă uit pe instagram, văd prea multe imagini cu oameni care își postează mesele „keto”, care sunt sigur că se potrivesc profilului macro-nutritiv pentru a atinge cetoza, dar sunt de calitate slabă. Există prea multe imagini care se laudă cu mâncarea de salam și brânză sau cu cea mai recentă bară „cu conținut scăzut de carbohidrați”, ambalată cu îndulcitori artificiali și junk, pe care tehnic li se permite să enumere „fibre” pe etichetă (de exemplu polidextroză - ceea ce provoacă tulburări stomacale și gaze chiar și în cantități mici - am experimentat personal prima dată când am încercat unul dintre aceste bare, niciodată!). În cazul în care nutrienții?

---