Dieta Keto și apa alcalină - Blogul de sănătate al ionizatorului de apă TyentUSA
Dieta Keto este populară de ani de zile și mulți fani ai slăbirii se bucură de asta. Dar ce este? Cel mai important, funcționează? Și cum ajută apa alcalină bogată în hidrogen să-ți reușească dieta Keto?
Ce este dieta Keto?
Dezvoltată în anii 1920 ca posibil tratament pentru epilepsia copilăriei, Dieta Keto este o altă variantă a unui plan de alimentație cu conținut scăzut de carbohidrați și bogat în grăsimi.
Scopul este de a ajunge la o stare de „cetoză” - punctul în care corpul tău, în absența carbohidraților, folosește grăsimea ca sursă de energie în schimb.
Ce pot mânca în dieta Keto?
Destul de mult. Aveți libertatea de a vă bucura de o mulțime de alimente delicioase, inclusiv:
- Avocado
- Fructe de padure
- Legume și frunze verzi
- Brânză
- Peşte
- Fructe de mare
- Carne
- Ouă
- Cremă
- Unt
- Unt de nuci
- Semințe
- Uleiuri