Dieta Jamie Dornan; Iron Fit; Rutină de antrenament în deplină concentrare ca; Cincizeci de nuanțe de gri; Pauzele

Filmul Fifty Shades Of Grey ar putea câștiga până la 158 de milioane de dolari în timpul weekend-ului Valentine's World, așa cum a raportat Inquisitr, ceea ce înseamnă că o mulțime de globi oculari vor putea verifica păcatele și brațele uimitoare ale omului de frunte Jamie Dornan și vor începe imediat Googling dietele Jamie Dornan și rutinele de antrenament. Ca atare, acest reporter a cercetat rețeaua pentru a găsi toate sfaturile de antrenament Dornan pe care le-ați putea găsi pentru a afla cum Jamie și-a obținut mușchii super-definiți și ce presupun obiceiurile alimentare ale lui Dornan.

rutină

În primul rând, Jamie i-a spus Vanity Fair că nu intenționează să se ridice nebunesc și că Dornan se îngrijise deja de el înainte de rolul său în hitul fugar.

„Oricum am grijă suficient de decentă de mine, așa că, evident, o să mă ridic ușor cu antrenamentele, dar nu avem nicio intenție să creștem cu adevărat. Nu cred că este potrivit. "

Deci, cum anume a obținut Dornan acele brațe super puternice? Ei bine, o trecere în revistă a videoclipurilor de pe YouTube marcată cu „Iron Fit” arată câteva tipuri destul de standard CrossFit de antrenament de forță, ridicare grea și alte lucruri distractive. Nu este o rutină proastă pentru Dorman, care a recunoscut că are astm într-o postare pe Twitter #AskJamieDornan. Dar, după cum știu cei mai mulți ciudați de fitness, a fi la fel de în formă ca Jamie este de obicei o chestiune de ceea ce se mănâncă, în general mai mult decât rutina lor de exerciții. În mod ciudat, dieta lui Dornan nu pare a fi tariful tău tipic bogat în proteine, cu conținut scăzut de zahăr.