Dieta începe mâine Lyssna aici
Funcționează podden
Bine ați venit la Diet Starts Tomorrow, un podcast găzduit de cofondatorii Betches, Aleen Kuperman și Samantha Fishbein, care prezintă toate lucrurile despre sănătate, scădere în greutate, sănătate mintală și fitness din perspectiva fără îndoială a femeilor reale care înțeleg lupta. Într-o lume în care „wellness” arată perfect pe Instagram, dar simte orice altceva decât în viața reală, acest podcast explorează latura psihologică și emoțională a bunăstării în ansamblu. Ascultați cum vă duc într-o călătorie de wellness în care discută despre propriile experiențe legate de pierderea în greutate, care rutine de fitness sunt de fapt realizabile pentru Betch-ul care lucrează, rămâneți sănătoși în timp ce vă distrați și cum să vă descurcați în socializarea în weekend, când prietenii dvs. vă obligă să bea băutură și aruncă prudență vântului.
Antal avsnitt: 173
Ultimele adăugiri: 17 decembrie 2020
Un podcast de: Betches Media
Webb:
Avsnitt
Problemele alimentare toxice ale BF nu vă aparțin
Cum să nu-i mai pese de ceea ce cred toată lumea Ft. Victoria Garrick
Am intervievat-o pe Mindy F * cking Kaling
Trebuie să vorbim despre anulare
Îi lipsește altcuiva sentimentul de control pe care îl obțineți de la dietă?
Probabil că purtați tipul greșit de sutien ft. Caralyn Mirand Koch
De ce sora mea ia personal alegerile mele alimentare?
Suntem singurii care cred că Ziua Recunoștinței este cea mai bună sărbătoare? Ft. Jared Freid
Cum mă mențin pentru alegerile mele alimentare în jurul legilor?
Sunt singurul care nu-mi poate coborî telefonul?
Relaterade poddar
Bunătatea corpului
Acesta este un spectacol despre sănătate, nu despre pierderea în greutate. Este timpul să redefiniți ce înseamnă să urmăriți sănătatea, în care bunăstarea dvs. contează mai mult decât greutatea dvs. Când practici Body Kindness®, creezi o viață mai satisfăcătoare, fiind bun cu tine însuți. Aflați cum auto-compasiunea și acceptarea vă ajută să cultivați o voce „de îngrijitor” și să liniștiți „criticul interior”. Dieteticianul HAES și fiziologul certificat pentru exerciții fizice Rebecca Scritchfield și invitații ei au conversații interesante despre influențele culturale care te țin blocat într-o „închisoare dietetică” și despre modul în care te poți elibera pentru a crea schimbări semnificative în viața ta. În loc să ții dietă, vei practica îngrijirea de sine, incluzând un somn mai bun, modele de alimentație flexibile, distracție mai mare și mișcare într-un mod care se simte bine, fără a pedepsi. Invitatul obișnuit Bernie Salazar, fost „câștigător” al celui mai mare perdant, ne spune de ce este mai fericit și mai sănătos ca un om gras.