Dieta hipoalergenică conform Ado
Puțini știu că există o dietă, mulțumită care poate reduce riscul apariției diferitelor tipuri de alergii. Vom vorbi despre asta acum. O astfel de dietă se numește dietă hipoalergenică conform Ado. Dezvoltat de celebrul ei om de știință și profesor de medicină Andrei Dmitrievich Ado. De fapt, în numele său, acest sistem de putere și-a luat faimosul nume. Vom încerca să luăm în considerare mai detaliat toate nuanțele dietei atât pentru adulți, cât și pentru copii.
Alergie
Astăzi este o boală foarte comună ca alergie alimentară. Iar boala afectează nu numai adulții, ci și copiii. Și chiar poți spune asta, în primul rând copiii. Prin urmare, o dietă specială Ado este pur și simplu necesară pentru a reduce reacțiile alergice ale organismului la anumite alimente. Dar înainte de a lua astfel de măsuri drastice, consultați-vă medicul în prealabil. Dacă medicul v-a aprobat decizia de a începe să consumați o dietă, citiți regulile de bază ale dietei, pentru a nu vă afecta corpul.
Pentru a începe un curs de dietă, încercați să descoperiți alergenul. Dacă dintr-un anumit motiv nu puteți face acest lucru, atunci timp de o săptămână, excludeți toate produsele suspectate de a provoca reacții alergice. După ce ați stat o săptămână pe un orez sau alt produs, reveniți treptat la dieta dvs. un ingredient și urmăriți reacția. Adesea, alergiile sunt cauzate de alimente care conțin proteine - ouă, lapte, pui. Dar, de asemenea, o reacție similară poate provoca fructe de padure, legume.
Caracteristicile alimentelor
Dieta conform Ado implică o excludere completă din meniul de salinitate, produse afumate. Deoarece sarea poate spori reacția alergică.
În dietă trebuie să fie prezente diferite legume și fructe care sunt saturate cu vitamine, iar fără ele funcționarea normală a corpului este pur și simplu imposibilă.
Când cumpărați produse în magazin, asigurați-vă că citiți ce este scris pe ambalaj. Deoarece multe produse pot conține alergeni periculoși.
Dieta nespecifică Ado poartă în sine și unele caracteristici importante pentru a le cunoaște din timp. Acest sistem de nutriție pentru copii și adulți este oarecum diferit. Bebelușilor nu trebuie să li se administreze vinete, pește, lapte și multe alte alimente caracteristice acestei diete.
Trebuie avut grijă la utilizarea cartofilor și a unor cereale. De asemenea, este necesar să se excludă diferite băuturi: cafea, ceai tare. Puteți bea doar apă necarbonatată, bulion de trandafir sălbatic sau ceai slab. Nu este recomandată utilizarea dulciurilor, iaurturilor, a unui număr mare de produse lactate, chiar și guma de mestecat nu merită. Cu mare grijă va trebui să trateze utilizarea pâinii. Pot fi înlocuite cu pâini de orez. Unele soiuri de pești de râu sunt, de asemenea, permise.
Dieta Ado. Meniu pentru primele patru zile
Meniul clasic pentru această dietă este de doar șapte zile.
La primul mic dejun puteți găti fulgi de ovăz pe apă. Pentru cină, pregătiți-vă o supă de varză cu carne.
Puteți adăuga puțin cartofi, morcovi și ceapă. La câteva ore după cină, puteți mânca ceva ușor, de exemplu o banană, sau puteți bea o ceașcă de ceai moale cu caise uscate. Pentru cină, file de pui cu legume înăbușite.
În a doua zi la micul dejun, mâncați terci de orez. Gatiti-l pe apa. Completați micul dejun cu ceai neîndulcit. Aveți voie să mâncați prune uscate sau orice alte fructe uscate care vă plac la desert. După-amiaza, pregătiți o supă ușoară de legume cu o bucată mică de carne. Nu uitați de gustarea de după-amiază. În acest moment, beți ceai cu marmeladă. Cina poate repeta și mânca un pui cu legume, pe care l-ați pregătit mai devreme.