Dieta HCG - Contor de calorii David Wallace

Iată o defalcare a caloriilor aproximative pentru fiecare aliment permis în timpul dietei HCG. Ca o reîmprospătare, HCG, prescurtarea pentru gonadotrofina corionică umană este un hormon găsit la femeile însărcinate care, atunci când este luat, permite unei persoane să supraviețuiască printr-o dietă cu conținut scăzut de calorii (500 de calorii pe zi) și în acest caz pot pierde în medie lire sterline sau două pe zi, toate menținând un fizic sănătos și fără a experimenta durerile obișnuite de foame care însoțesc multe diete. Citiți „Cum am pierdut 40 de kilograme în 40 de zile” pentru mai multe informații despre această dietă uluitoare.

david

Aveți nevoie de HCG? Faceți clic aici pentru a cumpăra produse de calitate HCG și HCG Diet

Consumul real de alimente constă în prânz și cină (fără mic dejun) și următoarele articole pe masă:

  • 3,5 uncii de carne slabă selectată (vezi mai jos)
  • 3,5 uncii de legume selectate (vezi mai jos)
  • 1 Grissini Breadstick sau Melba Toast
  • Fructe selectate (vezi mai jos)

Sunteți încurajați să beți multă apă (am avut în medie peste 100 de uncii pe zi) și puteți bea toată cafeaua și ceaiul dorit, precum și niveluri moderate de sodă de 0 calorii.

Și acum pentru numărul de calorii al alimentelor permise.

Peşte (98 august calorii)

  • cod (3,5 oz) - 83 de calorii
  • Carne de crab (3,5 oz) - 100 de calorii
  • Cambulă (3,5 oz) - 90 de calorii
  • Haddock (3,5 oz) - 88 de calorii
  • Halibutul negru (3,5 oz) - 110 calorii
  • Homar (3,5 oz) - 98 de calorii
  • Pește lutjanus (3,5 oz) - 110 calorii
  • Crevetă (3,5 oz) - 110 calorii
  • Tilapia (3,5 oz) - 94 de calorii

Peștii albi suplimentari sunt listați în partea de jos a paginii.

Foarte slab de vită (152 august calorii)

  • 93/7 Carne de vită slabă (3,5 oz) - 150 de calorii
  • Cub Friptură (3,5 oz) - 160 de calorii
  • Fripturi laterale cu sfaturi de filet (3,5 oz) - 130 de calorii
  • Top Round Friptură (3,5 oz) - 166 calorii
  • Tri-Tip Steak (3,5 oz) - 154 calorii

Pui