Dieta greacă oferă o sănătate superioară

8 decembrie 2011 - Probabil că nici o dietă în lume nu a fost studiată mai amănunțit sau asociată cu rezultate mai pozitive decât dieta greacă. Potrivit unui studiu finalizat recent, din toate dietele din regiunea mediteraneană din 7 țări, dieta greacă oferă cea mai bună stare de sănătate generală. Grecii de pe insula Creta au cea mai mică incidență a cancerului și a bolilor de inimă.

În mod impresionant, un studiu clinic a comparat două grupuri de pacienți care își reveneau după infarct. Un grup a mâncat o dietă tradițională din Creta, iar cealaltă a mâncat o dietă tipică prescrisă pentru acești pacienți cu inimă. Doi ani mai târziu, rata mortalității pentru grupul dietetic din Creta a fost Cu 70% mai mic decât celălalt grup. Grupul dietetic din Creta a avut, de asemenea, un risc mai mic de a dezvolta cancer.

Dieta tipică din Creta:

---