5 moduri în care puteți începe să mâncați bine la un buget chiar acum
Dacă există două cuvinte pentru a descrie viața, acestea sunt „agitate” și „scumpe”. Pentru o mulțime de oameni, aceștia sunt factori uriași care le afectează stilul de viață și dieta. A mânca bine la un buget se poate simți ca un act de echilibrare delicat care pierde controlul de fiecare dată când lucrurile devin nebunești. Dar nu trebuie să fie.
Să mâncați bine la un buget este posibil - cu o anumită practică.
Iată sfaturile mele pentru a mânca bine la un buget pe care oricine îl poate adopta chiar acum:
1. Planificați-vă mesele în mod strategic
stiu, stiu . Dacă am avea cu toții timp să facem asta, nu ai fi acolo să cauți modalități de a mânca bine la un buget, nu? Ascultă-mă. Nu trebuie neapărat să pregătiți fiecare masă, dar chiar și ceva la fel de simplu ca să știți ce luați la micul dejun vă va ajuta să începeți ziua liberă cu o notă pozitivă. Dacă aveți timp, v-aș încuraja să vă pregătiți din timp mesele pentru săptămâna de lucru. Planificarea meselor vă ajută, de asemenea, să utilizați practic alimentele pe care le aveți la dispoziție și să pierdeți mai puțin din ceea ce ați cumpărat.
Începeți prin identificarea meselor pe care ajungeți să le cumpărați cel mai mult în timpul săptămânii sau lunii. Dacă aveți mai multe șanse să vă opriți la micul dejun înainte de muncă decât să ieșiți la prânz, începeți pregătindu-vă micul dejun acasă în weekend. Veți economisi câțiva dolari și, oricum, ceea ce pregătiți acasă este probabil mai sănătos.
2. Înghețați-vă mâncarea când este pe punctul de a merge rău
Desigur, unele lucruri nu înghețează bine sau nu se dezgheță la aceeași consistență ca înainte. Dar acesta este un mod minunat de a-ți face mâncarea să dureze mai mult. Dacă ați produs nu ați ajuns să mâncați, puneți-l într-o pungă sau recipient și aruncați-l în congelator. Aceasta este o modalitate excelentă de a păstra și ierburile, care sunt renumite pentru că merg prost rău înainte de a avea timp să le folosiți pe toate.
Congelatorul devine un jucător și mai mare în jocul de economisire a banilor, care pregătește masa, cu cât ajungi mai departe în el. Revenind la primul meu punct, dacă există mese pe care doriți să le pregătiți din timp, utilizați spațiul congelatorului și pentru mesele rapide. Ați fi surprins cât de mult vă ajută atunci când sunt cu câteva zile înainte de plata salariului și nu doriți să mergeți la cumpărături încă.
3. Păstrați capse - și nu doar paste, orez sau pâine - la îndemână pentru mese rapide
Cei mai mulți dintre noi ne gândim la capse ca la orice aliment bogat în amidon, care este versatil și stabil la raft. În realitate, orice mâncare poate fi un element esențial în bucătăria dvs. dacă vă bucurați cu adevărat și o mâncați în multe dintre mese. Aceasta include chiar și fructe și legume, dacă găsiți tipuri de care nu vă săturați. Și, credeți-mă, există o mulțime de modalități de a folosi anumite fructe sau legume în mese.