Dieta grapefruit - Global Healthcare Guide, Magazine and Consultancy by Dr. Prem Jagyasi

global

Dieta grapefruit este un plan alimentar care a promovat pierderea rapidă în greutate prin utilizarea grapefruitului ca un puternic arzător de grăsimi.

Ca și în dieta cu varză, promite rezultate uimitoare. În doar 12 zile puteți pierde până la 10 kilograme.

Ce să mănânce ?

Dieta cu grapefruit a existat încă din 1930, deoarece oamenii credeau că este un mod sănătos de a arde niște grăsimi.
Regulile de bază ale acestei diete sunt simple. Nu ai voie să mănânci mai mult de 800-1000 de calorii pe zi.
Carbohidrații și dulciurile sunt un nu-nu serios.

Deci, ce poți mânca ? Ei bine, practic carnea este esențială în această dietă, fie că alegeți să consumați carne de pasăre, carne roșie, pește sau fructe de mare. Puteți să-l gătiți după cum doriți, dar orice mâncați înainte de fiecare masă, o jumătate de grapefruit cu un îndulcitor de 0 calorii, inclusiv pielea albă, deoarece este și sănătoasă.