Dieta Gisele Bundchen - Chef privat Tom Brady; Family Cook British Vogue
După ce a văzut cifra incredibilă a lui Gisele Bündchen în ultimii 20 de ani, deoarece a rămas practic nealterată de ravagiile timpului și de doi copii, nu va fi o surpriză pentru fanii modei că mănâncă o dietă sănătoasă. Dar, dacă rezoluțiile dvs. de Anul Nou implică tăierea biscuiților și a vinului în încercarea de a obține o cifră ca supermodelul dvs. preferat, vestea proastă este că este posibil să trebuiască să mergeți mai departe decât atât.
Bundchen și Tom Brady la Met Ball 2012]
Bucătarul privat al familiei Bündchen-Brady, Allen Campbell, a dezvăluit ce gătește el pentru model, soțul ei de stea NFL și copiii lor - și este chiar mai sănătos decât v-ați putea imagina.
"Deci, 80% din ceea ce mănâncă sunt legume", a declarat el pentru Boston.com, relatează The Cut. "Cumpăr cele mai proaspete legume. Dacă nu este organic, nu o folosesc. Și cereale integrale: orez brun, quinoa, mei, fasole. Celelalte 20% sunt carne slabă: friptură organică hrănită cu iarbă, rață din când în când și apoi, și pui. În ceea ce privește peștele, gătesc mai ales somon sălbatic. Fără zahăr alb. Fără făină albă. Fără MSG. Voi folosi ulei de măsline crud, dar nu gătesc niciodată cu ulei de măsline. Gătesc doar cu ulei de cocos. Grăsimile precum uleiul de rapiță se transformă în grăsimi trans. Eu folosesc sare de sodiu din Himalaya ca sodiu. Nu folosesc niciodată sare iodată. Tom nu mănâncă noptiere, deoarece nu sunt antiinflamatoare. Deci, nu sunt roșii, ardei, ciuperci sau vinete. .Rosiile se scurge din când în când, dar poate doar o dată pe lună. Sunt foarte precaut în ceea ce privește roșiile. Acestea provoacă inflamații. Ce altceva? Fără cafea. Fără cofeină. Fără ciuperci. Fără lactate. Copiii mănâncă fructe. Tom, nu atât de mult. El va mânca banane într-un smoothie. Dar în caz contrar, preferă să nu mănânce fructe ".