Dieta George Washington

George Washington s-ar putea să fi fost băiatul tău de obicei răutăcios, din secolul al XVIII-lea, care a crezut că este distractiv să toace cireșii, dar poți paria că a mâncat destul de mulți dintre acești cireși înainte de a tăia acel copac! De fapt, mulți dintre biografii din Washington susțin că el iubea într-adevăr cireșele, precum și alte alimente sănătoase, cum ar fi peștele, nucile și fructele.

Bineînțeles, așa a fost înainte ca companiile să fluture acele produse de patiserie ambalate, atât de bune, dar rele pentru tine, în fața nasului și invenția mâncării nedorite a fost secole în viitor.

Primul nostru președinte a avut obiceiuri alimentare sănătoase care l-au ajutat să ducă o viață relativ lipsită de boli, când nu era nemaiauzit să moară oamenii înainte de 40 de ani de boală. De fapt, moartea sa este atribuită faptului că istoricii cred că a fost o pneumonie rezultată în urma inspectării de către Washington a plantației sale în ploaie și zăpadă înghețată și neglijarea schimbării hainelor umede în timp ce lua masa.

5 moduri în care dieta George Washington poate ajuta la îmbunătățirea sănătății seniorilor

Este adevărat că cu toții avem ceva de învățat de la părinții noștri fondatori - în acest caz este dieta lui George Washington pentru o longevitate sporită. Acestea sunt cinci articole care au fost populare pentru bărbatul mare.

1. Pește

Primul nostru POTUS a iubit peștele absolut, care este bogat în acizi grași omega 3 pentru sănătatea inimii și a creierului. Peștele conține, de asemenea, proteine și vitamina b12, o vitamină esențială pentru funcționarea optimă a sistemului nervos.

2. Vin roșu

GW nu a mâncat deserturi, dar a băut zilnic câteva pahare de vin. Potrivit Clinicii Mayo, vinul roșu conține resveratrol și antioxidanți care pot oferi protecție împotriva bolilor de inimă prin creșterea nivelului de colesterol „bun” și îmbunătățirea sănătății vaselor de sânge ale inimii.