Dieta FullBar o are pe jumătate corectă - Nutriția deconectată

jumătate
Cel mai recent produs dietetic care apare în reclame de noapte târzii, care zumzăie pe Internet și apare în magazinele de produse naturiste (chiar și Walgreens) este FullBar. Dacă nu intenționați să aveți o intervenție chirurgicală de slăbire în curând, aceste bare de reducere a poftei de mâncare sunt următorul lucru cel mai bun - sau cel puțin așa susține creatorul Michael A. Snyder, MD, chirurg bariatric în Denver. Puteți afla mai multe despre aceste produse și despre modul în care puteți „Fiți plin, trăiți complet” vizitând site-ul web FullBar. Sau consultați o revizuire a planului de dietă FullBar de către dieteticianul înregistrat Kathleen Zelman pe WebMD.

Mâncând aceste bare de tip granola de două ori pe zi cu un pahar de 8 uncii de apă cu 30 de minute înainte de mese, Dr. Snyder spune că puteți obține aceleași rezultate de pierdere în greutate fără intervenția chirurgicală. Cât de convenabil! El susține că are „adevăratul secret” pentru a pierde în greutate:

„Când te simți sătul, mănânci mai puțin. Când mănânci mai puțin, slăbești. ”

Da, sigur. Am inteles.

De asemenea, promite ...

„Fără dietă specială. Fără numărarea caloriilor. Fără probleme. A funcționat pentru mulți oameni. "

Cu siguranță, o persoană pentru care nu a funcționat este Roni. M-am bucurat în mod special de răbdarea ei împotriva FullBar. Poate că mă bucur să nu fiu singurul care zbate.

Sigur, pot aprecia importanța gestionării foamei. Și este adevărat că a te simți plin cu mai puține calorii este o strategie eficientă de gestionare a greutății. Aceasta este fundamentul uneia dintre abordările mele preferate de control al greutății: Planul de masă volumetrică de Barbara Rolls. Dr. Rolls este una dintre autoritățile de frunte ale țării în ceea ce privește sațietatea și cărțile ei extrem de populare arată oamenilor cum pot alege alimente care controlează foamea în timp ce slăbesc.

Îi acord credit, Dr. Snyder a apăsat un buton fierbinte nutrițional. Satietatea pare a fi noua armă în războiul împotriva greutății - și multe alte produse noi de pe rafturile supermarketurilor își promovează capacitatea de a controla foamea, inclusiv Dannon Light & Fit Crave Yogurt, Lightfull Foods Satiety Smoothie și Aquafina Alive Satisfy. Multe dintre aceste alimente și băuturi sunt îmbogățite cu așa-numitele fibre funcționale, cum ar fi maltodextrina sau inulina (un extract tipic din rădăcină de cicoare sau anghinare din Ierusalim). Inulina este ingredientul cheie în „forma lichidă” a FullBar numită AquaFull. Aceste amestecuri de băuturi aromatizate cu pudră îndulcită artificial trebuie adăugate în apă și consumate împreună cu FullBar-ul dvs. de două ori pe zi înainte de masă.