Dietă flexibilă și carte de bucate IIFYM Audiobook Josephine M

Preț non-membru: 9,68 USD

După 30 de zile, Audible este de 16,45 USD/lună. Anulați oricând.

Rezumatul editorului

Dacă te-ai săturat să urmezi acele planuri de dietă tradiționale care nu ți-au dat rezultate așteptate, apelează la o dietă flexibilă. Regimul flexibil este, de asemenea, cunoscut sub numele de Dacă se potrivește macro-ului dvs. Se numără macronutrienții pentru a atinge un obiectiv de compoziție corporală. Regimul flexibil urmărește mai degrabă macronutrienții decât numărul de calorii.

Dacă vrei să slăbești, să construiești mușchi și să te simți energizat și extraordinar, poți realiza asta cu o dietă flexibilă, fără a-ți tăia alimentele preferate.