Dieta Dukan - Pagina 5 - Dieta cu conținut scăzut de carbohidrați comparativ cu alte diete - Rețete și forumuri cu conținut scăzut de carbohidrați
Acest site folosește cookie-uri. Continuând să navigați pe acest site, sunteți de acord cu Politica noastră privind cookie-urile.
Bine ați venit la forumurile noastre australiene cu conținut scăzut de carbohidrați. Alăturați-vă pentru asistență, informații și rețete gratuite pentru a vă ajuta în dieta cu conținut scăzut de carbohidrați. Suntem o grămadă prietenoasă, așa că vă rog Inregistreaza-te și alăturați-vă în luptă, dar mai ales distrați-vă! Dacă ne place, vă rugăm să împărtășiți și să răspândiți dragostea!
charliekat
O fac ca Tweety. Adăugând un pic de ulei de măsline la gătit, cumpărând cât de puține grăsimi pot găsi, dar nu obțin 0% grăsime - nu că o pot găsi. Nu prea stresant pe grăsime.
CharlieKat, prima pagină a acestui thread vă oferă toate informațiile despre dieta Dukan. Puteți mânca până la 1L de iaurt fără grăsimi. Am doar o ceașcă. Nu puteți avea brânzeturi tari doar cremă de brânză - cu conținut scăzut de grăsimi. Mi se pare ușor. Mănâncă cât de mult poți, dar vor să ai cel puțin 3 mese, chiar dacă nu îți este atât de foame.
După atac, puteți face doar 1/1 - 1 zi proteine (PP) urmate de 1 zi proteine și legume (PV).
Recomandarea a fost de a face 5/5 - dar dr. Dukan a schimbat acest lucru spunând rezultate similare cu 5/5 și 1/1 și s-a simțit 1/1 mai ușor de făcut.